onsdag, september 30, 2015

Clean cut & coffee


Hei igjen! Jeg lovet no noen bilder av frisyren når det var mer dagslys å få tak i, og her er de. Jeg ser nå at mye av blålilla fargen ble igjen i vasken hos frisøren desverre, men det er i det minste blå grått. Også har jeg jo mer farge stående i skapet, så jeg skal nokk finne tid til å oppdatere det før jeg reiser til Oslo på fredag;)

Som dere ser, har jeg gjort mitt første forsøk på å style det. Jeg rettet imorgest bort strikkmerker og tuppene. Deretter en runde med litt tørrshampoo mot røtterne for å få litt volum. Også har jeg flettet en liten den av håret for å få det litt unna ansiktet. En veldig arbeidsvennlig frisyre, og det var lekende enkelt! Jeg gleder meg til å prøve ut mer.



Ellers har jeg laget meg kaffe kanne nr 2 (kun halv kanne altså!), og gjort klar oppvasken som skal taes før jobb. Jeg tror jeg har fått vasket alt jeg ønsker å vaske til oslo turen. Og det som mangler å gjøres her hjemme er støvsuging og innkjøp av kattemat. Det får jeg gjøre etter jobb imorgen.

Også gjennstår jo selve pakkingen også! Så selv om jeg har fått byttet til tidlig vakt imorgen, ror jeg at det blir en lang kveld. Jeg kjenner meg selv såpass at jeg må prøve og teste antrekk og gjerne pakke både 2 og 3 ganger. Jeg trenger tross alt bare klær å reise i på fredag, noe å ha på meg på lørdag og ett slapt antrekk til søndag da jeg skal sitte i bil hjem. Også 2 antrekk til eventuelle middager ute og bytur. Det skal ikke ta så lang tid. 

Og før jeg reiser skal selvfølgelig kattene få masse oppmerksomhet. Skulle jo gjøre det idag, men de er mer opptatt av å ligge øverst i klorestativet og i en pappose fra IKEA og slappe av. Dovendyr på formiddagen!



As promised, some better pictures of my new hairdo. I still love it to bits an pieces, and it was damn easy to style it. I just straightened out some bumps after having it in a tie last night, and the ends. Then some dry shampoo at the roots. At last I did a small braid to get some hair out of my face. An easy and work-friendly hairdo. Sadly most of the blue-violet colour was washed out at the hairdresser, but I got more colour and will update it before traveling to Oslo for the weekend. 

Right now I have dishes to do before work!

Fall in colours

God morgen! Jeg sitter her med treningstøy, fleece og dagens første kaffekopp. Det er tre kvarter til jeg må rusle bortover til årets fjerde fysio time. Jeg orker ikke sminke meg til time, det får jeg gjøre etterpå. Dermed har jeg veldig god tid. Og i morgen dere, i morgen trer vi inn i Oktober måned!

Jeg vil ikke være en av de personene som sier det typiske i et månedsskifte: "tiden går så fort!" For tiden går nå slik den alltid har gjort, og jeg synes at det har skjedd mye siden vi stod i Juli og klagde på dårlig sommervær. Og hvist man bare tenker over alt det man har gjort i september så har plutselig ikke tiden gått så rasende fort. 

Og vi er endelig snart i Oktober, og det er nå det endelig begynner å bikke mot høst. Jeg gleder meg som et barn til å sparke i dunger med løv. Til å finne illgule og illrøde blader å ta med hjem. Til å se frostrim og dugg på planter om morgenen. Men alt det jeg gleder meg til skal komme i ett innlegg når det først er blitt Oktober. Akkurat nå vil jeg bare dele noen bilder jeg tok i Oktober 2013.










Dette er de fineste høstbildene jeg har, og jeg elsker å se tilbake på dem. Jeg vet ikke hva som skjedde høsten i fjor, men av en eller annen grunn var jeg ikke ute og tok slike bilder. Det satser jeg virkelig på at jeg skal få til iår! Det blir så fine fargerike minner. 

Ha en fin dag alle sammen! :)

tirsdag, september 29, 2015

Long hair do care


Ja, det utrolige skjedde idag. Jeg har nemlig klippet meg! Jeg er ikke sen på avtrekkeren når jeg først bestemmer meg for noe. Jeg er vel lik farsiden av familien min på det viset, har jeg bestemt meg liker jeg ikke vente. Så jeg ringte like så godt en frisør i går, og fikk time idag etter jobb. Så på bildet over er jeg hos frisøren og venter på å få sitte i frisørstolen. 

Skal ærlig innrømme jeg så på bildene og lurte på; skal jeg virkelig ikke ha langt blå-lilla hår lengre? Hadde det en ukes tid bare, hadde vært så fint å ha det litt lengre. Men da frisøren kom å tok meg i mot var alle disse tankene ute av hodet - nå skulle det store skje!


Yup, der ligger en god halvpart av håret jeg hadde. Jeg har så tykt hår at det kunne ha blitt en kort fin parykk. Anyways, jeg var og er veldig fornøyd meg at jeg kom til en frisør som bare sa "ja" og kjørte på, og som ikke viste noe tvil over å halvere hårlengden min. Hun syntes derimot det var ganske tøft gjort og likte ideen med å klippe det rett av. Uten noe oppklipping eller uttynning. Allerede etter de første klippene kunne jeg kjenne luft i nakken og jeg var sikker på at dette kom til å bli bra. 

 

Og det ble det jo eller hva? Jeg er så fornøyd, jeg føler meg mer voksen samtidig som jeg føler meg mer typete og fri. For frihet er jammen dette. Litt merkelig å si det slik men; endelig har jeg luft rundt nakken igjen. Det er lette, luftigere og sunnere. Ikke ett eneste slitt hår igjen, for det ble klippet godt over der det var slitt. 

Det er så lekende enkelt å variere også. Jeg kan velge å vrake i midtskill, sideskiller, eller bare slenge det over. Jeg kan dra det øverste håret bak i en kort helstehale. Jeg kan rufse det til med saltsvannsspray. Jeg kan bølge det enkelt, eller lage store krøller i det. Det er så lett å få til en slett og ren frisyre, og like lett å få til en rotete rufsete frisyre. Denne valgfriheten er fantastisk. Anger jeg? Nei, absolutt ikke. 

Håret ser noe gråere ut på etter bildene pga at de er tatt inne etter at det har blitt mørkt. Og både sminken og jeg er mer eller mindre sliten. Denne frisyren fortjener nye bilder i dagslys. Så absolutt. 


So I did it, I went to the hairdresser and trimmed my hair short. I absolutely love it. How I can feel the breeze past my neck, how light and healthy my hair is and how easy it is to style. Just as easy it is to make it smooth and classy, it is equally easy to make it messy. I can change it up in so many ways, I can't wait to try it out. What do you think?

Do I regret? Absolutely no.

mandag, september 28, 2015

Happy monday!



Jeg vet ikke helt hva jeg skal si jeg, bortsett fra at jeg har det ganske fantastisk akkurat nå. Etter at jeg var på tur med gubben til Theisendammen via iladalen igår kveld, så daffet jeg i Kari Traa Trikse undertøyet mitt og innså hvor fantastisk det er til å slappe av i.  Så etter en kjapp hjemmetreningsøkt etter job heiv jeg den på. Og nå etter å ha tatt oppvask sitter jeg her da i sofaen med et deilig fruktfat bare til meg! (og tidenes lemus under ene øyet, haha!) Og gjett om jeg skal kose meg! Pære, banan, aprikos og mango. Åh, det var en perfekt moden mango skal jeg si dere!



Jeg har snart varmet den fine rosae risposen min for tredje gang idag. Jeg er så sår etter treningen igår at jeg prøver å mjuke meg litt opp med å varme meg. Og mens jeg nyter dette fruktfatet skal jeg lage meg en aldri så liten liste over ting jeg må huske å gjøre før det bærer av gårde til Oslo på fredag. 

Til nå har jeg kommet på:

• Jeg må få vasket jeansene mine, de skal være med. Noen gode fine gensere også. 

• Tror jeg må se om jeg får fjærnet noen flekker på ene maxi-kjolen.

• Jeg skal rekke å støvsuge på torsdagen, da blir sikkert gubben glad.

• Samt å rydde litt smårot her og der. (øredobber, negelakk og slikt som bare er over alt)

• Jeg må finne meg en god Self-enpowerment bok på Audible til buss og flytur.

• Gå igjennom potensielle antrekk, så jeg ikke tar med for mye.

• Børste pusene både en og to ganger.

• Og jeg kommer nokk helt sikker på mer!


Se på hun som skal spise all den frukten! Haha. Etterpå tror jeg at jeg skal unne meg en kopp te med honning i mens jeg surfer rundt Audible etter en bok. Eller kanskje jeg bare skal høre ferdig The Secret? Jeg elsker bøker som har med tenking og hvordan det påvirker oss. Eller om hvordan vi kan ta kontroll over tankene istedet for at tankene skal kontrollere oss. Og jeg digger å lytte til lydbøker når jeg reiser. 

Etter at jeg har nytt fatet med frukt og koppen med te begynner det vel å nære seg tiden for senga. Hvis jeg bare lar vær å skru på xboxen og spill eller å sette på en serie så får jeg nokk til å komme meg tidlig i seng. Jeg er sliten. Men sliten på en god måte. Og imorgren skjer jo det store-største-ever: jeg skal klippe meg kort!


Dont quite know what to say except for that i'm at a pretty good place right now. After last night walk with my partner I realized how awesome my Kari Traa Trikse super underwear is to just relax in. So thats what I'm currently doing. After working out and doing the dishes I made myself a plate of fruits I'm going to enjoy while making a list of what I have to do before traveling to Oslo on Friday. I definitely have to find a self-empowerment book on audible to listen to while traveling, or maybe I should finish The Secret first? Anyways, I'm going to refrain from turing on the xbox or putting on some show on the telly, so I'll manage to get to bed earlier that usually. I'm tired, but tired in a good way. 

søndag, september 27, 2015

It is sunday again!

Oijda, det er bare 3 innlegg mellom dette og forrige ukes tilbakeblikk. Ser ut til at jeg må skjerpe meg litt, men neste uke skal bli så bra at det tror jeg går som en lek! Jeg har nemlig helt ny energi i kroppen og det kan dere lese om helt nederst i innlegget. Vi kjører på ;)

Ukens favorittsang: Hele to stk





Ukens "hekta på": Morgenkos

Denne uken har minstemann, Jax, vært så utrolig god om morgenen. Han er grunnen til at jeg nesten forsover meg om morgenene. Når alarmene mine ringer er han enten på hodeputen min eller et eller annet sted i sengen. Jeg hører et svakt mjau og vet han har lyst til å kose i armkroken min. Og sånn blir det. Det er vår lille morgenstund. 



Ukens store irritasjon: Forsove seg

Ja jeg har altså gjort det, denne uken også. Når gubben drar tidlig på mandagen, er vi som regel i seng ganske sent på søndag. Det har vært sånn hver eneste gang. Og jeg våkner som regel i det han går ut døren på morgenen, og da blir det lite søvn. Og natt til tirsdag er jeg ikke noe bedre, for da er jeg bare sen i seng rett og slett fordi jeg ikke ser frem til å sove alene. Og dermed har det blitt ganske vanlig å forsove seg på onsdag. Derfor skrev jeg tildigere i uken et innlegg om å være litt strengere mot seg selv og prioritere søvn. Det kan du lese her.



Uken opptur: Rent og pent

Jeg må si at det var ikke feil å prioritere å få støvugd på fredag og vaska heile leiligheten på lørdag. Ja jeg valgte faktisk å bruke lørdags formiddag til å vaske gulv og vaske ned badet med klor. En lørdag! Og det gjør at jeg nå kan nyte hele søndagen uten å føle at det er noe som burde vært gjort. Deilig!!

Ja, og så er jo det at jeg endelig har farget håret en opptur også! :)


Ukens tanke: Perfekt

Jeg er relativt lei av å lese overskrifter som "slik får du perfekt eyeliner", "For å rocke grått hår må du..." eller "Slik får du perfekt <sett in ord her>". Hvem er det som bestemmer at dette er perfekt? Perfekt er så subjektivt. Kanskje personen som skrev om perfekt eyeliner synes den tynne vingede versjonen er best, men hvordan kan hun bestemme at jeg som liker tykk eyeliner ser ut som en panda? Når lot vi andre bestemme for oss hva vi selv synes er perfekt? Perfekt for meg er noe helt annet en perfekt for deg. Dermed driver jeg ikke å presser på deg mitt syn. 

Fra i sommer, utsikt ned på hjemplassen min. 


Ukens etterpå-klokskap: Briller

Tirsdagens arbeidsvakt var rimelig tung, og det fordi hodepinen meldte seg ganske tidlig på dagen. Jeg har opp til flere ganger i det siste opplevd en slags spennings hodepine, som om noen putter ett litt for stramt strikk rundt hodet mitt. Det kan være så innmari mange grunner til. Lite søvn, lite vann, dårlig matvalg, og ikke minst kan det være at jeg ikke har brukt lesebrillene mine på en evighet. Så dermed er det på tide å bruke dem. Og skulle jeg få vondt i hodet til tross for det så vet jeg at det ikke er fordi jeg ikke bruker dem.

Ukens beste kjøp: Å ikke kjøpe noe 

Denne uken har jeg strengt tatt ikke kjøpt noe spesielt. Bortsett fra noen glass jeg kjøpte på mandagen. Glass måtte jeg bare ha, for vi har knust en del - haha. Og de er fine, men ett mer praktisk kjøp til leiligheten. Så jeg vil si at det beste jeg har gjort denne uken var å unngå å kjøpe meg noe annet en praktiske ting. Fordi det blir mye shopping i oslo neste helg. Og da vil jeg ikke kjenne på den at jeg ikke kan kjøpe noe fordi jeg har spandert så mye på meg selv i det siste. 


Ukens motivasjon: Du kan. 

I det siste så har jeg hentet frem ett gammelt motto, og motivasjonstenking. Og det er at hvis du vil, så kan du. Hvis du vil oppnå noe, så får du det til. Hvis du drømmer om noe, så får du det til. Du kan ikke, eksisterer ikke. Litt sånn om med søvn som jeg skriver i neste punkt. Hvist jeg vil prioritere noe, så kan jeg, og jeg vil få det til. Det handler om å tro på seg selv, og ikke skyte seg selv i leggen med å tenke at dette går ikke. 

Fra en søndagstur med veronica, natur er herlig!


Ukens små glede: Søvn.

Jeg har fått det til. Natt til torsdag, fredag, lørdag og søndag har jeg sovet mer en jeg pleier. Jeg har godtatt at selv om jeg ønsket å komme meg opp 7, så har jeg sovet til kl 8. Selv om jeg ønsket å komme meg opp kl 9 idag, lå jeg og gubben og drog oss i sengen til den var godt over kl 10. Og det er så godt å kjenne hvordan batteriene faktisk er oppladdet. 

Jeg har klart å slappe av om kveldene, fordi jeg har prioritert å få ting gjort på dagen. Jeg har klart å se på det å slappe av en time før leggetid som noe som vil gjøre meg godt, istedet for å tenke negativt. Jeg har tenkt at dette klarer jeg og jeg har klart det. Og i kveld skal jeg ikke være oppe til over midnatt som vi alltid pleier, jeg skal fortsette å prioritere søvn, for jeg ser den positive effekten jeg har hatt bare på fire netter. 

Hvordan har deres uke vært?

fredag, september 25, 2015

Cut it in half

Åh, fredags morgen og nokk en gang kan jeg faktisk glede meg til helg etter en senvakt. Så jeg sitter er med en kopp chili kaffe og slapper litt av før jeg skal drege frem støvsugeren. Men først vil jeg prate om noe jeg har tenkt på en stund, men som ble en alvorlig tanke i går da jeg fant den perfekte hårfrisyren - jeg har nemlig lyst å klippe det kort. 

Ja, det har driftet i tankene mine å bare klippe av en del av håret. Få det litt lettere i hverdagen. For til tross for at jeg har brukt flere år på å spare så blir jeg jo lei av å ha den samme hårfrisyren. Jeg har aldri, absolutt aldri, vært redd for å klippe meg eller vært redd for at jeg kom til å angre. Men jeg må innrømme at jeg er litt beskymret nå. Jeg har jo aldri hatt så langt hår som nå. 

Så jeg måtte høre med venner rundt meg igår, og har både fått "do it" og "tenk deg om to ganger nå" til svar. Så jeg går rundt å tygger på det enda, og prøver å finne fordeler og ulemper med å klippe meg. Dermed har jeg laget en liten liste på akkurat det.



Ulemper:


• Vil jeg angre?

Nei jeg tror egentlig ikke det. Jeg vil SAVNE det. Jeg vil savne hvordan det noen dager er helt greit å ha et hår som omfavner meg på kalde dager. Jeg vil savne hvordan jeg kan legge hånden bak på ryggen og ta på håret mitt. Jeg vil savne enkelte frisyrer. 


• Frisyrer jeg ikke kan gjøre

Jeg vil ikke kunne sette det opp i en bustete hestehale som er min go-to frisyre når jeg skal ut. Jeg vil ikke kunne sette det opp i en høy hestehale å flette det. Eller flette en lang fiskebensflette på siden. Men samtidig så er jeg forferdelig lat for tiden, jeg setter det ikke opp. Jeg orker ikke flette det. Det tar så himla lang til å krølle eller rette det. For i tillegg til å ha langt hår har jeg ett himla tykt hår.  Men det er greit med langt hår når jeg først vil gjøre en frisyre.


• Det må vokse ut igjen

Det er jo nettopp grunnen til at jeg aldri har vært redd for å prøve nye frisyrer. Det vokser ut igjen. Og ja det vil vel kanskje ta ett år om ikke lengre å få like langt hår som nå om jeg klipper meg. Men, håret mitt vokser så utrolig fort. Jeg er ganske sikker på at det vokser over 1cm i mnd. Men det vil likevell ta lang tid. 


• Koster penger

Som gubben sa, det er dine penger. Han mener vist jeg bruker mye penger på håret, og at mannfolk vil alltid synes at det er helt blåst å bruke så mye penger på hår. Da forstår han kanskje ikke hvor mye håret betyr for oss kvinnfolk, og hvordan håret har mye å si for hvordan vi føler oss. Men han har rett i en ting, jeg brukte nylig over 2000 spenn på å farge og stusse det. Skal jeg nå bruke 700 spenn til på å klippe det? 


Fordeler:

• Spare penger

Med kort hår vil jeg spare en god del penger. Jeg vil nærmest halvere mengde med shampoo jeg bruker, og da vil jo flasken holde dobbelt så lenge. Samme gjelder diverse hårprodukter, jeg vil ikke trenge å bruke like mye. Til og med en boks med dyr hårkur vil vare lengre. Og jeg vil kunne spare penger på hårfarge, for med å kutte hårlengden i halv, så vil jeg orke å farge det selv. Jeg elsker jo å farge hår selv.


• Spare tid i dusjen

Kort hår er bra for miljøet! Jeg vil bruke kortere tid i dusjen, til tross for at jeg må la lilleshampoo og hårkurer funke. Jeg vil bruke mindre varmtvann. Noe som jeg tror gubben vil sette pris på. Ikke bare vil jeg slutte å bruke evigheter på badet, det vil også være igjen varmtvann til han. Det vil og ta meg kortere tid om jeg trenger å dusje om morgenen, eller før vi skal på middag/bursdag/fest osv. Ett kjempepluss!


• Friske opp utseendet

Å klippe det slik som jeg tenker vil gi meg en helt ny look. (link til frisyre her) Og det uten å barbere sidecut eller klippe pannelugg. Jeg synes virkelig den frisyren jeg ønsker både er classy og feminin. Og den kan lett bli edgy og rocket. Og jeg føler jeg er veldig klar for å få en ny look.


• Kort tid å style! 

Se på videoen jeg linket til i forige punkt, så enkelt er det å style! Vil jeg ha det rufsete en dag er det bare å gre det, gripe tak i tørrshampooen og rufse det litt til. Vil jeg ha en er clean look vil det ta meg 5 minutter å rette det ut. 


• Nye frisyrer

Til tross for at det blir mange frisyrer jeg er vandt med nå som jeg ikke kan gjøre, vil det være mange nye frisyrer jeg kan prøve ut. Kort hestehale for eksempel, også nevnte jeg jo noen i punktet over. Jeg vil nokk komme på flere frisyrer når jeg først har klipt det





Noen som kommer på flere fordeler og ulemper? Gjerne kommentere og fortelle meg. Og ikke minst, fortell meg hva dere synes! Grønt lys eller rødt lys? Haha. 

torsdag, september 24, 2015

Sleep is for the living

Jeg må lære meg å prioritere å få nokk søvn. Jeg må rett og slett prioritere å legge meg til rett tid. Jeg er så innmari flink til å finne noe som bare må gjøres før jeg legger meg. Enten det er å leke med kattene eller å ta oppvasken. Jeg må lære meg å la ting gå, og tenke at jeg kan jo gjøre dem imorgen. I det siste har jeg vært veldig flink til å sove lite i starten av uken, for så å ende opp med å forsove meg.  Jeg føler meg aldri utvilt når jeg våkner, og jeg er ikke våken før jeg har vært oppe av senga i en til to timer. Jeg kan gjespe så tårene triller. 

Og fysioterapeuten sa til meg "du er veldig aktiv, og når du er det trenger du mer søvn. Det er når du sover at kroppen bygger seg opp igjen, så det er viktig med nokk søvn". Jeg har i det siste prøvd å være flink å ikke bli sint når jeg sover forbi alarmen. Jeg prøver å ta det med et smil og tenke at kroppen trengte mer søvn. Men som jeg skrev i starten, jeg må også lære meg å prioritere å få nokk søvn. Så jeg har satt opp et par punkter til meg selv som jeg tenkte jeg kunne dele med dere. 




1. Lytt til kroppen.

Her har jeg mye å lære, for jeg vil som regel at kroppen skal høre på hodet. Men det vil den jo ikke gjøre, så det er en uendelig kamp. Jeg kan fint takle en natt med lite søvn, men når det blir flere, forsover jeg meg en dag når kroppen har fått nokk. Den sier i fra på så mange måter men jeg ignorerer det. Jeg må skjønne at jeg aldri kommer til å være en av dem som sover 5-6 timer og klarer seg fint på det. Jeg må ha mer søvn. 

En natt kan 6 timer være ok, så lenge det blir 7-8 timer de neste. En dag jeg har trenet vil det være viktigere med mer søvn, kontra en hviledag. Det kan og godt hende jeg får en travel jobbdag på en hviledag, og da er nokk mer søvn like viktig. Jeg må høre etter hva kroppen prøver å fortelle meg igjennom dagen.  Jeg kan godt føle overskudd etter trening, men jeg skal dermed ikke ignorere når kroppen begynner å vasle at hvile er viktig. 

2. La ting være til neste dag

Det er så typisk meg å stå i leiligheten kl 22 og se ting som bør bli gjort. Enten det er oppvask, bretting av klær, rydding av produkter på badet, og rydding generelt. Og jeg er ikke noe flink til å la det ligge til neste dag. Neida, jeg gjør noen av disse tingene og vips så var klokken over kl 23 og jeg kommer meg ikke i seng før midnatt fordi jeg må spise og stelle meg. 

Ingen av tingene som bør gjøres drar noen steder, de er der til imorgen. Selvfølgelig blir jeg gretten av rot, men jeg skal jo sove. Og rot plager meg ikke mens jeg sover. 



3. Slappe av før du legger deg

Igjen, det er altid noe som skal gjøres før jeg legger meg. Og da er jeg lite flink til å bruke den siste timen jeg er våken til å roe meg ned. Det er jo ikke noe lett å få sove når man nettopp har styret rundt i leiligheten. Så jeg må prøve å være flinkere til å ta frem en bok å lese eller sette på rolig musikk å fargelegge i en av de mange fargeleggingsbøkerne mine. Jeg kan ta en av pusene i fanget og kose mens jeg hører på en lydbok. 

Men før jeg gjør dette bør jeg ha spist mat og pusset tennene. For da kan jeg bare rusle i seng når jeg kjenner at øynene begynner å bli tunge å holde åpne. 

4. Finn din rytme.

Hvor mye søvn trenger egentlig jeg? Dette er jeg veldig usikker på. 6 timer er for lite i lengden. Sover jeg 9 timer blir jeg helt ødelagt. Jeg føler meg nesten syk når jeg har sovet for lenge.  7 time kan til tider være for lite. Så kanskje er jeg stereotypisk og trenger 8 timer? Hvis jeg tar utgangspunkt i 7 timer, så kan jeg jo tenke at etter tunge jobbdager og treningsøkter så trenger jeg 8 timer? 

En rytme trenger ikke være hvor mange timer søvn du får, det kan og være å legge seg til en fast tid. Skal jeg på jobb tidlig så må jeg stå opp en gang mellom 6 og 7. Skal jeg da sørge for å få 7 timer søvn bør jeg ha kl23 og midnatt som nogen lunde fast legge tid. 



5. Bruk dagen mer effektivt.

Og kanskje ett av de viktigste punktene, jeg må sørge for å få ting gjort slik at jeg ikke står der kl 22 på kvelden og ser ting jeg må gjøre når jeg prøver å slappe av. Hvis jeg gjør de få MÅ'ene jeg ser rundt i leiligheten først, kan jeg slappe av med noe jeg vil gjøre med god samvittighet. Og når jeg ikke ser noe gjøremål rundt om i leiligheten, eller eventuelt klarer å tenke at det kan vente til imorgen, så vil det jo bli lettere å komme seg i seng tidligere.


Søvn er så viktig for å fungere optimalt. Og søvn har lenge blitt sett på som noe jeg må gjøre. Jeg har glemt å se på det som noe som er viktig og sunt for meg. Kanskje ligger det i Gårdvik's genene at sove kan man gjøre når man er død. Men jeg tror det vil bli så mye lettere for meg å stå opp og føle meg opplagt. Og jeg tror at hverdagen min blir langt bedre når jeg føler meg uthvilt. 

onsdag, september 23, 2015

It is Violet not blue!

God kveld! Eller det er vel snart natt, men jeg tenkte jeg ikke skulle forlate dere helt alene som går altså. Jeg har nettopp kastet i meg ett par stykk bananlapper som jeg lagde etter gå/joggeturen idag. Det er så godt, så mye bedre en brødskiver. Også så enkel å variere med forskjellig krydder og toppings. Mmmmmm!

Tenkte jeg skulle vise dere hvorfor jeg ikke blogget i går. Til tross for hodepine og at jeg var sliten etter jobb hev jeg i meg ibux og satte i gang med ett prosjekt jeg har utsatt en stund. Nemmelig å farge håret! Jeg pleier å kjøpe litt mørkere farge en hva jeg skal ha, og blande ut i balsam til jeg få en farge jeg er fornøyd med. Denne gangen testet jeg ut Manic Panic Lie locks som jeg kjøpte på dragenshule.no. Veldig fornøyd med den blåfiolette fargen jeg endte opp med, den kunne kanskje vært litt mer lilla, men men.



Jeg er utrolig fornøyd! Det er lenge siden jeg har farget håret selv, og det er i alle fall lenge siden jeg har farget det i en unaturlig farge. Måtte jo bare gripe sjansen nå som jeg har litt bleiket hår. Jeg er veldig glad for at jeg ikke er så lyst bleiket, det ga meg en litt mer dus/nedtonet farge. Hadde jeg vært nybleiket uten å ha farget det grått først, ville fargen blitt langt skarpere. Jeg liker den litt grumsete fargen veldig godt.

Det er og litt artig hvordan fargen varierer sterkt ut i fra lyset. Mange på jobb kommenterte idag hvor kult det var at jeg har farget det blått. Jeg rettet opp et par, men måtte til slutt bare gi opp og innse at i enkelte typer lys så ser det mer blått ut. Gult lys nøytraliserer vel det lille av rødfarge som er i fargen. Det ser jeg jo når jeg går på badet hvor vi har ett utrolig gult lysstoffrør, det ser jo ut som jeg har blått hår. Så lenge det ser fiolett i dagslys så er jeg fornøyd.




Jeg skal imorgen før jobb gå over noen deler av håret som ikke fikk like mye farge. Oppdaget i dag at det er enkelte områder som ikke er like fargesterk. Men da jeg kom hjem for å se over det, klarte jeg ikke finne disse områdene igjen. Jeg må vente til jeg har dagslys igjen imorgen.

Når det er sagt skal jeg nokk prøve flere farger som er å få tak i på Dragenshule.no. Jeg tenker blant annet å kjøpe fargen Lilac fra Directions og ha direkte i håret uten å blande den ut. Jeg gjorde det ikke denne gangen da jeg syntes den er litt over på den rosae siden, men prøver gjerne etter at jeg er lei av dette! ;)


mandag, september 21, 2015

Weeks keeps passing by

Ukens favorittsang: Boadicea




Jeg vil ikke akkurat påstå at jeg har hatt en spesiell favorittsang denne uken, det blir mer riktig å si at jeg har hatt en favoritt musikk type. Jeg har følt behovet for en spilleliste med rolig musikk, både rolig i form av ballader og i form av rytme. Og da kommer jeg ikke utenom Enya eller sangen Boadicea. Den er så utrolig behagelig å høre på, den får meg til å drømme meg bort.

Ukens "hekta på": Kaffe

Jeg er glad i kaffe. Veldig glad i kaffe. Men jeg har alltid prøvd å beherske meg litt i kaffedrikkingen slik at jeg ikke ender opp med voldsom hodepine eller massive skjelvinger før kl 12 om jeg ikke få drukket noe før da. Nei takk. Men jeg er så glad i kaffe, og kalde morgener gjør at jeg nyter den så mye mer. Den varmer opp hendene mine, og den får blodsirkulasjonen ordentlig i gang. Jeg elsker smaken. Lukten. Så ja, det blir vell ett par kopper mer på vinterhalvåret. 



Ukens store irritasjon: H&M alarm

Jeg og Veronica var på en aldri så liten shoppingstur på lørdagen som var. Og da vi var innom H&M kjøpte jeg meg litt undertøy. Blant annet en 2 pakk med noen yndige, feminine og lekkre blonde bh-er. Burgunderrød og lys lys lys rosa. Perfekt til å slappe av i, bruke som nattøy eller får å bruke under topper som enter er gjennomsiktige eller har åpninger på siden/ryggen. Men tror du ikke at da jeg kom hjem satt alarmen fortsatt på?! Og den får man ikke av for fem flate øre. Jeg ser ikke frem til turen til H&M for å få dem til å ta den av....


Uken opptur: Løpe igjen.

Det kan da umulig komme som en overraskelse for noen at dette er ukas opptur. På torsdagen som var hadde jeg min første løpeøkt på over 6 mnd. Det var helt sinnsykt deilig. Les mer om det her. 



Ukens tanke: Det er lov. 

Det er lov å gi slipp på vonde følelser. Det er lov å ta en pust i bakken. Det er lov å tilgi. Det er lov å heve seg over ting som har hendt. Det er ikke noe poeng å bære nag eller være fast bestemt på at noen skal ta skylden for noe. Det er lov til å være ydmyk og beklage seg. 

Ukens etterpå-klokskap: Ikke alltid gubben liker det du tror han liker.

På lørdagen var jeg innom en kaffe butikk og kjøpte fersk kvernet kaffe. Det ble Chili og sjokolade kaffe. Det var mye annet som fristet med jeg tenkte at kanskje dette var noe som gubben og kunne like. Jeg hadde håpet at jeg og gubben kanskje kunne kose oss i helgene med å drikke kaffe samme om morgenen. Men lite ante jeg at den chilismaken skulle være så sterk. Nei, det var nokk ikke noe kaffe for han...

Ukens beste kjøp: Treningssokker. 

På lørdagen kjøpte jeg 4 par treningssokker til 19 kr stykket. Kari Traa til og med. Gjett om jeg er fornøyd! Nå har jeg hele 9 par, så da må det nå for svarte være noen rene til en hver tid eller? Når jeg skal av gårde og trene er det knapt noe som er mer irriterende enn at jeg ikke har noen rene treningssokker what so ever. Det var virkelig helgs kupp!



Ukens motivasjon: Lønn. 

Det er jo virkelig ikke til å legge skjul på at jeg motiveres av lønn. Det er så deilig når lønningsdag nærmer seg, og jeg kjenner ett ekstra driv. Snart får jeg lønn, snart kan jeg unne meg. Snart kan jeg slutte å tenke på at jeg snart er blakk. Så snart jeg får melding om at penger har ramlet inn på konto, blir jeg veldig glad. Og jeg motiveres til å få til samme gode resultat på neste lønning. 

Ukens små glede: Oslo tur.

Det var like før det ikke ble tur sammen med jentene, men så var det en snill kollega som kunne ta vakten min neste fredag. Så dermed blir det skikkelig jentehelg neste helg - i Oslo! Å reise til oslo er ikke så veldig stort for meg, men det å få tilbringt en helg med jentene er jo fantastisk. Også har vi alle bare godt av litt avbrekk fra hverdagen. Nå til helgen skal vi møtes for å planlegge turen, og jeg skal nå kjappe meg å kjøpe billetter nedover.

Hvordan har deres uke vært?

søndag, september 20, 2015

Sundays are not for giving up

Jeg skulle så gjærne vært veldig mye flinkere til å gjøre det jeg MÅ gjøre, slik at jeg kan nyte det jeg VIL gjøre. Høres ikke det fornuftig ut? Jeg synes iallefall at det høres veldig veldig fornuftig ut. For da kan jeg jo virkelig nyte det jeg vil gjøre uten å få noe dårlig samvittighet etterpå. Så hvorfor kunne jeg ikke bare ha tatt oppvasken, klippet klørne til pusene, støvsugd, ryddet og vasket klær før jeg satte meg ned med xbox-kontrollen i hånda og drømte meg bort i Tomb Raider verdenen i flere timer? 

Jeg burde jo og virkelig ha benyttet sjansen da gubben dro på jobb til å ta meg en pause og gjøre alt dette. Men neida, jeg spilte noen timer til. Det er greit at det er søndag altså, jeg mener bare virkelig at dette burde være en dag man bruker til noe. Jeg liker ikke å bruke den som en unnskyldning til å ikke gjøre noe. Så nå sitter jeg her med en hel del jeg SKULLE gjort. Men jeg har bestemt meg for at istedet for å sitte her å være irritert får jeg heller prioritere ting jeg bør gjøre idag. 

Trening får vente til imorgen, uten at jeg skal sitte her å tenke at jeg burde ha fått trent mer denne uka. Og "uken som var"- innlegget får og vente til imorgen. Musikker er slådd på og blåser ut av høytalerne. Oppvasken er satt i vann. Første vask med klær er hengt opp. Klørne på ene pusen er klippet. Så jeg har bestemt to ting jeg vil gjøre før dagen er omme; det er å støvsuge, og ta oppvasken. Og jeg skal selvfølgelig få klippet klørne på sistemann også. Etter det kan jeg nyte en episode med Extant. 


Jeg har vært innmari aktiv på instagram i det siste, og det er jeg veldig fornøyd med. Dermed er det på tide å oppdatere hva som har skjedd der siden sist ;)




<3 Eplekake og regnbue - på samme dag!
<3 Ny gul og fantastisk bokhylle
<3 Dro fram capsene igjen.
<3 Digget å gå i favorittgenser og maxi-skjørt
<3 Hjemmespa.



<3 Grått hår.
<3 Søndagstur til Estenstahytta.
<3 Høsten kommer, ta fram skjerf.
<3 Fikk låne foam roller av fysioterapeuten min.
<3 Prøver å få hint av lillafarge i håret.
<3 Sprang for første gang på 6 mnd.



Følg med @ TheGirlOnEdge

lørdag, september 19, 2015

A late apology

Har du noen gang kjent det tomme suget? Det type sug som får det til å føle at det er et bunnløst hull ett eller annet sted? Ett hull med en intens stillhet. Smertefull stillhet. Stillhet fordi noen du er glad i ikke snakker til deg. 



Denne type smerte påførte jeg en jente en gang på ungdomskolen. Jeg kuttet henne gradvis ut. En blid og hyggelig jente som hadde tatt meg under armen da jeg kom til ny skole for noen klassetrinn siden. Jeg kuttet ikke henne ut fordi jeg ville vinne plass hos de populære jentene, men det var noe som fikk meg til å gjøre det. Og det var så himla dårlig gjort av meg. Og det syntes karma også. For stadig vekk kommer karma og biter meg i ræva. Og hver gang blir jeg brakt rett tilbake til disse øyeblikkene på ungdomskolen. 

Hver gang jeg møter denne jenta når jeg er hjemme hos mamma og pappa har jeg så lyst til å prate med henne. Si "hei husker du meg? Du, jeg er virkelig lei meg for at jeg sluttet å prate til deg på ungdomskolen. Jeg har virkelig ikke noen god forklaring på hvorfor, og jeg har over årene lært hva slags smerter jeg påførte deg den gang. Jeg beklager virkelig". For jeg var ung og dum, og hadde så innmari liten peiling på at karma hadde begynt å gro sine røtter alle rede da. 

Ett par år senere på videregående skole skulle det bli min tur. Men først rakk "gjengen" som jeg var med i å fryse ut en jente. Enda en jente for min del. Hvorfor? Gruppepress blir ikke riktig ord, men unge jenter som får en mening om noen rotter seg fort sammen og man lar seg drive med. Igjen sto karma der og så at jeg ikke hadde noen grunn til dette. Denne jenta har jeg aldri møtt igjen siden jeg flyttet i fra hjemplassen, jeg har absolutt ikke peiling på hvordan hun har det. Men jeg er ganske sikker på at jeg må ha påført henne smerte også. Denne gangen var vi flere. Enn å være så urettferdig mot en person....

Da midten av videregående kom sa en god god venninne til meg "du vil ikke være venn med meg", og uansett hva jeg prøvde å si til henne hjalp det ikke. Hun hadde besluttet at jeg ønsket å kutte henne ut. I stedet ble det henne som kuttet meg ut, brått og brutalt. Det var en vond tid og jeg hadde det fryktelig vondt. Og det var førte gangen jeg innså hva jeg hadde vært med på å gjøre mot to andre jenter. Den usikkerheten, den tvilen som fulgte etter. Mange lange kvelder hvor jeg bare satt og lurte på hva som er galt med meg?

Det var vondt og utilgivelig den gang, men i voksen alder har jeg lært meg å tilgi. Vi var unge og dumme. Ja det høres lett ut som en unnskyldning, men det er ikke sånn ment. Jeg har innesluttet meg med at jeg kan ikke gå å bære nag i all evighet. Skulle jeg gjort det hadde jeg hatt mange mennesker som jeg ville gått rundt å hatet i evig tid. For det skulle skje flere ganger. Det holdt ikke med hun ene. Gang på gang skulle karma minne meg på hva jeg hadde gjort. 

Hver gang begynte tankene å rulle. Er det noe galt med meg? Er jeg unormal? Er jeg rar? Hva er det jeg gjør galt hver gang? Hvordan kan jeg forandre meg? 

Nå i de senere år har jeg akseptert at det er ikke alle mennesketyper man passer sammen med. Og det er ikke alle man er ment å holde kontakten med. Det gjør det uansett ikke mindre vondt, og spørsmålene vil rulle om igjen. For noen gang virker det som om folk har problemfrie vennskap, og at det faktisk er meg det er noe feil med. Er drama mellomnavnet mitt? Er det karma som fortsatt driver på å belærer meg om hva jeg gjorde i tenårene?

For hvorfor har jeg vært uvenn med de nærmeste vennene mine? Jeg har to nære og gode venninner som jeg begge var uvenn med i nesten ett år før vi fant tilbake til hverandre igjen. Det er så rart å tenke på. Jeg mener jo at vennskapet bare har blitt enda sterkere av det, men jeg synes fortsatt at det er fryktelig leit at det har skjedd... Det bare er en ring ett eller annet sted som må brytes.

Og jeg skal iallefall starte å bryte denne ringen med å si noe til disse jentene. Jeg har absolutt ikke peiling på om noen av dem leser denne bloggen, men uansett. Kjære jenter, jeg beklager virkelig for at jeg var ung og usikker og lot det gå utover dere. Ingen av dere fortjente å oppleve det jeg gjorde mot dere. Jeg har fått kjenne på hvordan det var å stå i andre enden. Og jeg håper dere kan tilgi meg, slik som jeg har tilgitt "mine" ditchere. Jeg håper dere har det bra. 



fredag, september 18, 2015

The joy of running after 6 months



God fredags formiddag! Denne gangen kan jeg faktisk skrive; snart er det helg! Jeg har nemlig frihelg, og jeg ser så utrolig frem til det! Har foreløbig ikke store planene, men det får jeg fort ordnet. Og det blir nokk ukens siste treningsøkt i løpet av helgen. Skal ikke se bort ifra at jeg tar meg en tur ut i marka igjen. For det er det jeg skal fortelle dere om idagens innlegg; gårsdagens tur opp til og rundt theisendammen.

For når fysioterapeuten min sier at jeg nå kan begynne å gå turer i marka hvor jeg legger inn små økter med 2-3 min lett løping - så gjør jeg jo akkurat det. Dagen etterpå. Om ikke det sier hvor mye jeg ønsker å komme meg tilbake til min favoritt type innen kondisjonstrening så vet ikke jeg. Etter jobb stoppet jeg på solsiden senter for å stikke innom Clas Ohlson for å kjøpe meg en knestøtte. Og etter at jeg hadde fått kommet meg hjem og spist noe mat gjorde jeg meg klar med kompresjonsstrømper og knestøtte. Bedre å være forberet og gi kneet ordentlig støtte, enn å ende opp med å få vondt, sant?

Det er riktig nokk hoften som er problemet, og som skaper friksjon mellom i-båndet og kneledd, men det skader jo ikke å gi kneet støtte. Jeg velger nå å tro at det var med på å hindre utløsning av smerter. For da jeg kom meg av asfalt og på stien opp Iladalen klarte jeg ikke å motstå å løpe. Jeg prøvde å være streng med meg selv og satte som mål at jeg skulle høre en halv sang, så løpe resten av sangen. Der etter en pause med rask gange før jeg gjentok det samme med en ny sang. Men løpegleden tok kanskje litt overhånd? Løpegleden ser du i øynene mine på bildet under, haha.



Løpegleden kom som et rent adrenalin og lykkesjokk. For det gikk så utrolig bra! Etter 6 måneder med løpestopp må jeg jobbe en del med teknikken, men jeg har like vell ikke havnet helt på trynet. Så i går var jeg veldig nøye med å passe på å bruke fotene som ett springblad istedet for å lande på hælen, og jeg passet også på avstanden mellom beina. Jeg har vært en løper som har løpt med beina alt for tett i og med at kneene har en tendens til å falle innover fordi jeg ikke har en fullstendig bue under fotbladet. Så terping på teknikk er viktig de gangene jeg løper. 

Etter en runde rundt vannet tok jeg meg en liten kort pause og sjekket hvordan ståa var med kneet ved å gå i nedoverbakke. Ingen problemer med å bøye kneet og ingen smerter! Her holdt jeg nesten på å felle en tåre. Fysioterapien funker. Jeg lyver totalt, så klart felte jeg noen tårer. Dette er favorittsporten min, og jeg begynner endelig å se ett lys i tunellen. Det som blir kjempe viktig nå er å ikke starte for hardt. Og når jeg får klarsignal til å kunne begynne å trene opp til halvmaraton skal jeg få terapeuten min til å hjelpe meg med å legge opp en plan, slik at jeg ikke starter for brått igjen. 

Etter ett par gledestårer var det på tide å snu og komme seg hjemover. Det begynte å bli litt for mørkt for min komfortsone og det er ikke gatelys langs stien rundt dammen. Det var likevell nokk folk rundt løypene til at jeg ikke følte meg utrygg. Jeg er nemlig litt pysete ute i skog når det blir for mørkt. 



Vell hjemme igjen og null smerter opp og ned trappa hadde jeg en date med foam rollern. Jeg tok meg innmari god tid, så derfor hadde jeg unnet meg nyeste utgave av Det Nye hvor man fikk med Det Nye Shape up. Dermed hadde jeg lesestoff mens jeg rullet. Jeg kjenner enda ikke noe til å være stiv og støl, noe som er kjempebra med tanke på at det er første gangen på lenge at jeg har brukt musklene slik man gjør under løping. 

Nå er jeg og veldig spent på om det vil være noe smerter eller ubehag når jeg går ned trappa. Men det finner jeg ut når jeg skal til jobb. Jeg krysser fingrene for at det vil være minimalt. 

Fy flate, jeg er så lykkelig!