Workout why's and motivation

God mandags morgen!

Som jeg nevnte i går trenger jeg å minne meg selv på hvorfor jeg gjør det jeg gjør innen trening og finne tilbake treningsmotivasjonen. Så i steder for å komme med den standard "uken som var" oppdateringen, tenkte jeg å komme med to korte lister. 5 punkter for hvorfor jeg trener slik som jeg gjør og 5 punkter som motiverer meg. 

5 grunner til hvorfor jeg trener som jeg gjør:

1. Bli en bedre løper

Jeg trener slik som jeg gjør for å bli en bedre løper, og treningsopplegget jeg har er med på å hjelpe meg slik at jeg får trent på alle de områdene jeg bør trene. Jeg kan ikke bare løpe og kjøre mengdetrening for å bli en god løper, jeg må huske på å ivareta mobilitet og trene styrke. Jeg trener slik som jeg gjør fordi jeg ønsker å bli en bedre løper. 

2. Holde meg slitasje/skadefri

Jeg har slitt med at musklene som sitter på høyre hoftekam har vært stramme. Som igjen har ført til spenning på iliotibialis båndet som går fra disse musklene og ned til kneleddet. Det har igjen ført til irritasjon i kneet ved repetitive bevegelser som løping. Derfor har jeg ca en økt i uken hvor jeg trener mobilitet for å vedlikeholde og forbedre mobiliteten i disse musklene. Derfor jeg trofast til foam rolleren som jeg bruker veldig mye. Og derfor bruker jeg en liten ball til å trykkbehandle musklene. 

3. Halvmaraton

Målet mitt med all denne treningen er jo å være klar til å løpe halvmaraton i første helgen i september. Med å være klar mener jeg at jeg skal klare å løpe i 2 timer uten å føle smerte i kneet. Og at jeg skal klare det på en passe god tid som jeg vil være fornøyd med. Dessuten er det motiverende å trene for noe, og ikke bare fordi jeg vil være bedre. Men faktisk for et løp hvor jeg faktisk ønsker å prestere godt. 

4. Elsker å løpe

For å være totally cheesy og alt det der så må jeg si at jeg faktisk elsker å løpe. Det er min ting. Min ting hvor jeg er i min sone og glemmer alt annet. Jeg elsker å være bare meg, mine tanker, min kraft og musikken på ørene. Det er deilig og befriende. 

5. En treningsplan gjør det lettere

Ja, det gjør det faktisk lettere å gjennomføre. Igår var første økt på planen jeg ditchet. I nesten 6 uker holdt jeg meg til planen, og det synes jeg er overraskende bra. Det hjelper å ha en plan som sier hva jeg skal trene iløpet av uken. Jeg tror det ville vært en helt annen historie om planen diktaterte når jeg skal trene. 

5 ting som motiverer meg:

1. Resultater

Jeg er en ganske resultatbevist person, å se resultatene er ganske viktig for meg. Ett resultat av treningen jeg gjør kan være å klare å holde en høyere gjennomsnittsfart. Det er jo ett resultat av styrke og løpetrening. Det er jo der jeg ønsker å se resultater fremover, for jeg må øke gjennomsnittsfarten. 

2. Ser fremgang

Litt likt det første punktet, men det blir litt lenger ned i detaljene føler jeg. Fremgang er så mye. Det kan være å komme meg litt lenger ned i en uttøyelse eller at jeg klarer en repetisjon mer på max vekt økten. Det kan være å føle at noe går lettere, eller at jeg løper lettere. Alle de små stegene på veien mot ett resultat. 

3. Mestring

Det er så gøy og motiverende å gå fra trening å føle at jeg har mestret noe. Det kan være en øvelse jeg har slitt med å få til riktig, og endelig har jeg klart det. Det kan være å klare en hang-ups uten strikk. Det kan være å klare å løpe en mil under en time. Eller rett og slett å se at jeg klarer å gjennomføre 5 økter i uken. Mestringsfølelse kommer av fremgang og resultater. 

4. Go'følelsen

Ah, den gode følelsen du sitter igjen med etter en real treningsøkt, den er god ikke sant? Det kan noen gang sitte langt inne å dra på trening, men når jeg går hjem og kjenner på den følelsen så var det verdt det. 

5. Å se effekten i hverdagslivet

Det motiverer meg når jeg ser effekten av trening i hverdagslivet. Det kan for eksempel være å løfte og lempe en trepalle oppå toppen av x antall paller. Dette, kjære lesere, klarte jeg så absolutt ikke da jeg begynte å jobbe på IKEA. Jeg måtte rett og slett dra pallen over på de andre. Nå klarer jeg å ta tak i den, løfte den opp. Og det liker jeg, gjør arbeidsdagen litt lettere. Ellers blir jeg langt mindre sliten av å småløpe rundt en hel arbeidsdag en hva jeg gjorde før. Det er gøy å se at trening kommer til nytte andre steder også en på selve treningen. 

I made two small list trying to motivate myself to keep up. I'm feeling down and heavy, and its not easy to convince myself to get my ass to the gym currently. That is why I need to remind myself why I am doing this, and what good comes of by keeping up. 

5 reasons why I exercise the way I do:

1. I want to become a better runner
2. To keep me from getting any injuries 
3. I plan to participate in a half-marathon run.
4. I simply love to run
5. Sticking to a plan makes it easier

5 things that motivates me:

1. Seeing the results
2. Seeing progression
3. Feeling of mastery
4. That good feeling you get after a workout
5. To see the effect in my daily life

The last night

God kveld!

Jeg sitter her med en kopp te og tenker på at jeg burde legge meg snart. Klokken tikker mot kl elleve på kvelden. Egentlig burde jeg ha begynt prosessen med å legge meg, jeg skal opp kl 6 imorgen. Juleferien min er over, men jeg er ikke det minste trøtt. Det er vinterstemning ute og plogen kjører forbi for ørtende gang idag. 

Jeg kjenner på at det skal bli litt tungt å jobbe i fire dager nå. Jeg har vendt meg på sene frokoster, enda senere middager og en god del julekaker innimellom. Jeg ar vendt meg på flere kopper kaffe, noen glass brus og gjerne ett glass vin om dagen. Jeg vendt meg må slappe morgener, og litt små effektive ettermiddager. Jeg er i feriemodus, enda jeg bare har hatt ferie siden kl 16 på lillejulaften. 

Det er ikke mange dagene, men det er jul. Du går så lenge å forbereder deg at du synker enda hardere ned i juleferiestolen. Og jeg kjenner godt på at jeg er ikke helt igang igjen. Jeg har ikke en gang hatt en eneste dag til å komme meg på. Jeg skal hoppe ut av feriemodusen kl 6 imorgen og komme meg på arbeid. Det blir tøft men det må bare gjøres. 

Kanskje er det ikke så dumt å begynne nå? Med å spise litt mindre søtsaker, og passe på å drikke mer vann. Kanskje er det ikke så dumt å få kroppen litt igang igjen slik at når januar kommer er jeg klar. Klar for et nytt år, klar for nye mål. Klar for lettere mat. Klar for arbeids og trenings rutiner. Klar for å ta imot det nye året med energiske armer. 

Det er kanskje ikke så dumt like vell, å komme seg på beina igjen og jobbe i romjula. 

x hours to short

Hei! Eller, God kveld! Akkurat nå i skrivende stund ligger jeg i senga(21:41). Ja allerede faktisk. Selv om jeg skal opp klokken kvart på 6, så er det likevell et under at jeg har klart å komme meg i seng allerede. Jeg gjorde meg ferdig med alt som måtte gjøres mens kattene spiste mat. Ting som jeg som regel venter med inntil jeg har bestemt meg for at nå skal jeg sove. Når jeg da må gjøre disse tingene blir jeg jo litt småstressa og havner fort på "herregud, nå får jeg mindre søvn en jeg tenkte". 

Endelig har jeg en dag der jeg føler jeg har nokk timer i døgnet. For det hadde jeg ingen av dagene i forrige uke. I forrige uke var det jo meningen at jeg skulle oppdatere om hvordan det går hos fysio, men med x antall timer for lite så måtte jeg bare velge å la noe ligge. Og det ble blogg og trening. Iknow. Teit. Men til gjengjeld føler jeg at jeg har klart å hente meg inn. Og det er veldig godt. 

Neida, jeg er ikke i noe tidsklemme eller noe sånt. Den kan vi helt fint vente med til det begynner å komme barn i huset. Det er bare at noen ganger tar noe litt over og gir meg mindre tid til overs for annet. Også har jeg vært i en dårlig periode. Der alt bare er et ork. Alt er slitsomt, jeg er sliten, jeg bruker ordet sliten 20 ganger om dagen som igjen påvirker dagsformen. Der jeg har dårlig samvittighet for alt jeg ikke gjør. Men, så skjedde det noe på søndag. Jeg kastet meg rundt og tok oppvask, ryddet og støvsuget. Jeg til og med vasket litt på datet. Og det betyr at jeg nå venter meg en god periode. Og den startet idag. Hurra! 

Jeg har ikke knekt koden på hvordan jeg kan "kurere" disse dårlige periodene. Kanskje må jeg bare ha dem i ny og ne. De er vel på ett vis bare sunne å ha. Jeg trenger jo likevel ikke falle helt i dunge, og det ser vist ut til at det er dukket for en ny periode med "ekstrem planlegging". 

Men nå skal jeg klappe igjen denne laptoppen og sove. Jeg ligger i gubbens tskjorte som lukter svakt av han, og kjenner at jeg er ganske så sigen. For en gang skyld skal jeg sove mens jeg er trøtt. Vi snakkes!

Happy monday!

Jeg vet ikke helt hva jeg skal si jeg, bortsett fra at jeg har det ganske fantastisk akkurat nå. Etter at jeg var på tur med gubben til Theisendammen via iladalen igår kveld, så daffet jeg i Kari Traa Trikse undertøyet mitt og innså hvor fantastisk det er til å slappe av i.  Så etter en kjapp hjemmetreningsøkt etter job heiv jeg den på. Og nå etter å ha tatt oppvask sitter jeg her da i sofaen med et deilig fruktfat bare til meg! (og tidenes lemus under ene øyet, haha!) Og gjett om jeg skal kose meg! Pære, banan, aprikos og mango. Åh, det var en perfekt moden mango skal jeg si dere!

Jeg har snart varmet den fine rosae risposen min for tredje gang idag. Jeg er så sår etter treningen igår at jeg prøver å mjuke meg litt opp med å varme meg. Og mens jeg nyter dette fruktfatet skal jeg lage meg en aldri så liten liste over ting jeg må huske å gjøre før det bærer av gårde til Oslo på fredag. 

Til nå har jeg kommet på:

• Jeg må få vasket jeansene mine, de skal være med. Noen gode fine gensere også. 

• Tror jeg må se om jeg får fjærnet noen flekker på ene maxi-kjolen.

• Jeg skal rekke å støvsuge på torsdagen, da blir sikkert gubben glad.

• Samt å rydde litt smårot her og der. (øredobber, negelakk og slikt som bare er over alt)

• Jeg må finne meg en god Self-enpowerment bok på Audible til buss og flytur.

• Gå igjennom potensielle antrekk, så jeg ikke tar med for mye.

• Børste pusene både en og to ganger.

• Og jeg kommer nokk helt sikker på mer!

Se på hun som skal spise all den frukten! Haha. Etterpå tror jeg at jeg skal unne meg en kopp te med honning i mens jeg surfer rundt Audible etter en bok. Eller kanskje jeg bare skal høre ferdig The Secret? Jeg elsker bøker som har med tenking og hvordan det påvirker oss. Eller om hvordan vi kan ta kontroll over tankene istedet for at tankene skal kontrollere oss. Og jeg digger å lytte til lydbøker når jeg reiser. 

Etter at jeg har nytt fatet med frukt og koppen med te begynner det vel å nære seg tiden for senga. Hvis jeg bare lar vær å skru på xboxen og spill eller å sette på en serie så får jeg nokk til å komme meg tidlig i seng. Jeg er sliten. Men sliten på en god måte. Og imorgren skjer jo det store-største-ever: jeg skal klippe meg kort!

Dont quite know what to say except for that i'm at a pretty good place right now. After last night walk with my partner I realized how awesome my Kari Traa Trikse super underwear is to just relax in. So thats what I'm currently doing. After working out and doing the dishes I made myself a plate of fruits I'm going to enjoy while making a list of what I have to do before traveling to Oslo on Friday. I definitely have to find a self-empowerment book on audible to listen to while traveling, or maybe I should finish The Secret first? Anyways, I'm going to refrain from turing on the xbox or putting on some show on the telly, so I'll manage to get to bed earlier that usually. I'm tired, but tired in a good way. 

"Kveldsmat"

Det er jammen helt greit å ha en tolv-til-åtte vakt når gubben steller i stand kveldsmat til jeg kommer hjem. Hjemmelaget kakao, varme rundstykker, juice og kos med beste gubben. Kveldsmat er ett undervurdert måltid. Det er alt for ofte at man bare ender opp med å lage seg noe og sitte og spise det for seg selv. Kveldsmat er gode barndomsminner. Kveldsmat er kos. Kveldsmat er avslappende. Kveldsmat er sosialt. Jeg liker kveldsmat jeg. 

Kakaos, kos, lun stemning, tente lys, avslappende prat. Man forteller om dagen, drøfter planer for dagen som kommer osv. Man prater om ting man har tenkt på i løpet av dagen. Kveldsmaten varer ikke så lenge, men den er innmari koselig. Også er det så deilig at gubben har fri i kveld så vi får litt tid sammen før jeg må hoppe i seng. 

Så her ligger jeg på sofaen da, med bena i fanget til gubben. Tror jeg skal dra frem ørepropper og lydboka og slappe helt av i gubbens nærvær. Tror faktisk også jeg skal pusse tenna før det, slik at når jeg blir skikkelig trøtt så kan jeg bare rulle i seng. For en perfekt start på uken!

Colour your mind

Så var det mandag igjen da! Det er utrolig deilig å starte uken med en 12-20 vakt på jobb. Litt kjipt at jeg ikke får tid til noe særlig før eller etter, men jeg verdsetter å få starte mandagen litt roligere mer. I dag da jeg våknet bestemte jeg meg for å dra frem fargeleggingsbøkerne og fargelegge litt. Jeg har vært litt sløv etter sommeren, og det er litt vanskelig å finne tid til det. Likevell, så innmari behagelig å fargelegge i morgentimene mens jeg hører på lydbøker. 

Å bruke Audible appen og høre på lydbøker er og noe jeg synes er vanskelig å finne tid til innimellom jobb og ting som skal gjøres hjemme. Jeg pleide jo å høre mye på lydbøker på bussen til jobb, men for tiden sykler jeg jo. Fargelegging og lydbøker går som hånd i hanske. Og tiden flyr av gårde.

Og muligens er det fordi fargelegging trigger den kreative delen av meg. Tiden har en tendens til å bare fly forbi når jeg forsvinner i min egen lille kreative boble. Må si jeg savner det litt, for det er lenge siden jeg har holdt på med noe ordentlig kreativt.

Når det mest hektiske perioden på IKEA er over må jeg se om jeg ikke får tid til å ta opp en hobby eller to igjen. Den kreative delen av meg har sovet alt for lenge nå. Bare med litt fargelegging merker jeg at de kreative tankene og følelsene kommer tilbake. Følelsen av å finne inspirasjon og kreativitet i den minste lille detalj. Og hvilken glede det gir. Eller for å si det på en litt annen måte: kreativitet skaper positiv energi.

Nå skal jeg ta den positive energien og gjøre unna litt oppvask før det er på tide å sykle til jobb. Har hatt en fantastisk helg og det vises på oppvasken, haha. Vi snakkes!

Monday Morning Coffee

God mandags morgen! En helt ny uke og helt nye muligheter. Idag unner jeg meg presskannekaffe. Vi hadde familien til gubben over på kaffe igår, og i den annledning kjøpte jeg mørkbrent filterkaffe som også kan brukes i presskanne. Det er veldig greit å variere litt mellom kapselkaffe og presskanne kaffe. Også har jeg en alt for nydelig stålpresskanne, at det ville vært synd å ikke bruke den oftere.

Kaffen står i presskannen og trekker nå, og jeg gleder meg allerede til den dype mørke smaken. Ingenting er som mørkbrent kaffe. Jeg har aldri vært noe glad i mild eller kraftig bitter kaffe, mørkbrent er favoritten. Den er fyldig, dyp og god. Veldg deilig å nyte på en mandagsmorgen.

Jeg har vært våken siden kl 8, på grunn av praktiske årsaker siden jeg skal på jobb kl 8 imorgen og dermed må stå enda tidligere opp. Litt greit å ikke være helt skakkskjørt. Gubben ligger å sover for han skal på nattskift i kveld. Dermed venter jeg egentlig bare på at treningsenteret skal åpne slik at jeg har det unnagjort idag. Vi har tidenes oppvask som venter på oss etter igår, og andre ting som må gjøres i hjemmet. Jeg kjenner meg selv såpass godt at jeg vet at jo lengre jeg venter med å komme meg på trening desto mindre blir sjansen for at jeg faktisk kommer meg av gårde. Så det er bare å få det unnagjort så snart kaffen er drukket opp.

Ha en fin dag!

En liten kveldshilsen

God kveld! Det er vel første gangen jeg sitter å skriver ett innlegg så sent. Det er rett og slett fordi gubben er på nattvakt, og jeg føler ikke for å gå å legge meg alene i den kalde senga helt enda. Jeg må jo det til slutt da, skal jo på jobb igjen kl 15 imorgen. Men, først skal jeg nyte en deilig glutenfri grandis som jeg har råd til for jeg har fått lønning. Vi har holdt oss sånn i tøylene og spist billigst mulig i det siste at jeg føler det er ok å feire lønning med å skeie ut med junk food.

Det er tross alt en skikkelig tung mandag også, og jeg orker ikke lage mat. Jeg vil bare ha noe varmt i kroppen. Jeg tror jeg har gjespet i ett sett på jobb idag, første gang på lenge at en kveldsvakt har vært så tung. Jeg tror ikke det er meningen at kroppen min skal være oppladet 100%. Jeg er kanskje sånn som mobilene, at jeg trives best på 60-70%. Aldri under 50, og aldri helt full. For etter hvert som batteriene mine har blitt tappet litt og litt så har jeg følt meg bittelitt mer opplagt.

Jeg håper alle har hatt en grei start på uken iallefall! Noen har kanskje nytt godt vær, eller unnagjort ukas første trening? Eller vært på jobb sånn som meg? Gått og smågjespet mens man har ryddet papp og varelagt varer? Uansett hva vi har gjort, så kan vel ingen benekte at det blir godt å legge seg. En mandag kan være tøff på mange måter. Dog ei ikke en blåmandag! ;)

- God Natt

Monday again!

God mandag alle sammen! Håper alle har hatt en flott helg. Jeg avsluttet min slik som jeg liker det, med ukas siste treningsøkt. Og det med min supre venninne og treningsbuddy Veronica. Det ble en knallhard og god økt på ben og skuldre. Jeg har så vondt i stussen idag etter at Veronica introduserte meg for den super trendye øvelsen som alle jenter gjør for å trene, ja nettopp - stussen!

På fredag trente jeg og gubben bryst og triceps. Jeg har egentlig aldri likt benkpress og har altid følt meg veldig svak og ustø. Denne gangen satt teknikken så mye bedre og jeg fikk endelig til å ta ordentlig i. Og jammen fikk jeg også økt litt på vektene. Endelig begynner jeg å mestre det, og det føles så deilig. Det at jeg begynner å føle at jeg mestrer øvelsen gjør jo og at jeg liker den mye bedre. Det gjelder bare å ikke gi seg. Jeg er fortsatt stiv.  På tredje dagen!

Under gårsdagens trening trodde jeg ikke jeg skulle klare å gå rett hjem etterpå, men hjulbeint. Den nye øvelsen sørget for at det svei som bare det i beina. Jeg avsluttet det hele med å øke vekten på benpress, så jeg er kjempe fornøyd. Veronica er og utrolig gøy å trene med! Hun er en sterk jente og flink til å motivere. Også sørger hun alltid for at det blir tatt bilder. Det er morsomme øyeblikk å kunne se tilbake på, samt god motivasjon ;)

Ukas første trening blir gruppetimen PulsStep på 3T, om det blir ledig plass.

- Vi snakkes!

Rare but lovely & quiet Monday.

Kunne ikke fått en bedre start på hverdagen nå i 2014! Denne mandagen har vært så rolig at det er fantastisk. Og når jeg sier rolig så forstå meg rett her. Jeg har fått gjort alt som stod på dagsplanen, kyssa ut alt som stod på listen og til og med gjort noe ekstra.

Det har vært en aktiv dag på jobb; jeg har skrudd ned og opp lamper og koset meg med å re-organisere varer. På veien hjem fikk jeg skravlet med 2 venninner på telefonen. Jeg har laget tidenes laksemiddag, for mandag har blitt fast fisk-dag her i huset. Jeg har fått ryddet og vasket klær. Og ordnet mobilbank på tlf slik at jeg slipper å løpe til en minibank hver gang jeg er hjemmefra og trenger å vite saldo på kortet. Etter at alt var gjort vasket jeg bort sminken, tok på meg pysjen og plantet rompa godt ned i sofaen og her har jeg sittet siden. 

Det beste er at jeg sitter ikke igjen med noe jeg burde ha gjort - og det er nettopp det som er så deilig!

I have had the best start on this week and the every day life of 2014 ! This Monday have been quiet and relaxed. Not quiet as in boring, not relaxed as in lazy. Because I have gotten a lot of stuff done today. I've been busy at work, and I have gotten everything on the to-do-plan done for today. So when the the last box was checked out on my list, I wiped off all my make-up and put in my pyjamas and sat down on the couch to relax properly. I love the positive feeling I have right now. Simply because of the fact that I wont have the sour "I should have done that today" feeling when I go to bed tonight. Love it!

- xox The Girl on Edge

It is Monday, No hard feelings, OK?

Å hjelpes meg, er det mulig å være så trøtt? Og jeg skjønner det ikke, når man legger seg kl 1 og står opp kl 9, bør man ikke være våken da? Neida, så ut som tidenes værste morratråll i trynet. Og for å ikke snakke om håret som stod alle veier. Det er egentlig det artige med å sove med håret i en ball på  hodet. Så selv om jeg skulle ønske jeg kom meg opp kl 7, så var det ingen vits å bli gretten og lage grimase for det. Men en ting var iallefall sikkert, jeg trengte min kopp med svart kaffe nå!

Så sitter i skrivende stund og nipper i en kopp som blir kald alt for fort. Burde virkelig spist frokost først, men noen ganger er jeg helt zombie inntill jeg har fått min coffee fix. Jeg har ikke en gang tent i ovnen. Og det sier vel sitt. Og jeg skulle vel ønske jeg hadde noe annet å komme med, men en hilsning til Mandagen er alt jeg har akkurat nå. Det er ikke nøye om jeg fikk gjort alt i rett rekkefølge eller ei, det er en ny uke med nye muligheter - og den bør startes med et smil!

Oh my gosh, is it even possible to get this tired? I had the worst morning face AND hair when I got up this morning at 9AM. Although I wished I was able to get up at 7AM there was no point in getting bitter, but I knew I had to have my morning coffee fix instantly. And right now I am enjoying one. Probably should have eaten breakfast first, but I wheren't in a state to even considering it. I didn't even make fire in the fireplace. So this is my solute to Mondays. Which order everything is done in isn't important at all, it is a new week with new possibilities - and it should be started with a smile!

- xox The Girl on Edge

Looking beauty in the world, is the first step of purifying the mind.

Mandag og en ny uke med muligheter. Tenkte jeg skulle starte uken med noen herlige iPhone bilder fra turen rundt Haukvatnet som jeg gikk forrige Torsdag. Jeg er ikke så veldig glad i å gå i skog og rundt vann alene, jeg skremmer meg selv så ufattelig lett. Så jeg overrasket rett og slett meg selv med å gå denne turen alene. Uten musikk på øret. Storkoste meg egentlig. Også er jo dette et vell brukt naturområde i Trondheim, følte meg ikke så alene.

Også er det så ufattelig nydelig der~

Nå er det på tide og få start på uken, så jeg skal ta fatt på å pakke ut av kofferten. Vi kom egentlig hjem til vår lille kjære leilighet i sentrum på lørdag, men hverken jeg eller M har orket å røre kofferten før nå. Også er det ett par husmor-ting som må gjøres, så da er det bare å legge fra seg alt av data og mobil, skru på musikk og få ting gjort! Ha en flott mandag :)

Figured I would start the week with some wonderful pictures from a walk around Haukvatnet last week. M & I came home to our apartment at Saturday, but neither of us have bothered to unpack before now. I have a bunch of stuff to do around in the apartment, so I better get the day started for real~ Have a good Monday :)

- xox The Girl on Edge

I restore myself when I'm alone.

Å være alene kan til tider være veldig tungt, spesielt når M nesten er borte hele Mandag, Tirdag og Onsdag. Spesielt for meg som har vært hjemmeværende ganske lenge nå. Likevel, etter å ha kommet opp til Stavsett og vært en dag alene her, kjenner jeg at det tunge trykket er borte. Jeg vet jo at jeg trives veldig godt i egent selskap, så var veldig deilig å få det bekreftet på ny. 

Ikke at jeg hadde så mye valg da, med den lille og mest sannsynlige muskelstrekken i nakke-skulder partiet. I morges var det nesten helt umulig å bevege hodet, men nå går det mye bedre. Forhåpentligvis er det borte om en dag eller to! Så imorgen kan jeg vel forhåpentlig vis få gjort noe fornuftig. Istedet for å ligge på sofaen dagen lang...

Gjett om jeg forguder dette hjørnet. Sikker på at det er den som har gjort susen! Har jo i bun og grunn vært en fantasisk start på uken, med varmende strikk fra topp til tå. Når vinteren kommer for fult er nokk dette noe folk bare må belage seg på å se meg i ganske så ofte. Og ingenting er så deilig så nøytral grå. Er kansje derfor jeg trives så godt i dette hjørnet? 

Vel, forhåpentlig vis blir det litt bedre blogging fremover. Har liksom babla om den deilige tilværelsen i dette hjørnet mange ganger nokk nå~

Just me, rambling on about the very uneventful and relaxing day I've had. My right neck/shoulder area are getting better, and I am sure it is this lovely corner of the couch that's the medicine doing wonder. I have been covered in high knitted stuff and the colour grey today. All this grey is making my mind at ease. Love it.

- xox The Girl on Edge

Let silence take you to the core of life

Så da sitter jeg altså her på Stavset og nyter full stillhet. Det er ikke stort annet jeg kan gjøre, med en mystisk nakke/skulder skade som ikke kan forklares på andre måter enn at når jeg strakk meg igår morrest - så sa det pop i høyre nakke-skulder parti. Hodet kan ikke beveges stort, så da er det ikke så mye annet jeg kan gjøre en å sitte her da. Ikke at det er synd i meg i det hele tatt. Jeg har kaffe, varmeflaske, varmeplaster, tiger balsam, xbox, snacks og vin i kjøleskapet. Vinen er vel teknisk sett ikke min, men i følge lappen på kjøleskapet var det bare å forsyne seg. 

Jeg skal vell snart bryne meg på å koble til xboxen, den ble selfølgelig med oppover til stavset! Blir ikke mye farting rundt om kring, og da har jeg mulighet til å levle litt på Skyrim. Det er artig at folk rundt meg ikke trodde jeg var en gamergirl, men det er vel heller det at jeg aldri har hatt tilgang ;)

Bildene er for øvrig fra østre berg/moholt forige søndag, dra da jeg og V gikk oss en liten tur. (Blir ikke mange bilder tatt når man ikke gjør annet en å daffe)

Ha en super Mandag!

Managed to hurt/stretch my muscles on my right neck/shoulder, so I can't do much other than relaxing. Can't turn my head much, but otherwise I'm fine. I got tiger balm, my hot water bottle, coffee, xbox and much more. And of course we brought the xbox with us. Fun how people never thought I liked gaming, its just that I never had access to a console. Well, have a nice monday~!

- xox The Girl on Edge

The first day of the week.

[[ Top - Tommy Hilfiger(gift)// Shorts - BikBok// Biker tights - GinaTricot// Shoes - Ebay// Jacket - H&M// Scarf - GinaTricot// Ring - BikBok// Lipstick - ELF Studio matte lipcolour in Rich Red]]

Monday, Monday, Monday. The day that can and sometimes will define how the rest of the week will be. I started this day with sleeping way to long. So my goal for today has been to be very busy so I won't face another restless night, and make myself sleep long tomorrow too. Soon I'll go for a walk, then I'm going to swipe over the floors in the appartment before doing a workout. Then I'll be sleepy and ready for bed I guess. 

Have a good monday eve~! Let it define the rest of your week in a good way.

Mandag, mandag, mandag. Den første dagen i uken som kan og noen gang vill definere hvordan resten av uken vil bli. Jeg started denne dagen med å sove alt for lenge. Så målet mitt for idag er egentlig å være så opptatt og aktiv at jeg ikke vil møte enda en rastløs natt og sove like lenge imorgen og! Så jeg har tenkt å gå meg en tur, vaske gulvene i leiligheta og gjøre en liten trenings økt på ben. Da tipper jeg at jeg vil være trøtt og ganske klar for senga.

Ha en trivelig mandags kveld! Og husk å la den definere resten av uken på en bra måte.

X X O X X   ( [ ] u [ ] ) ~