Monday again!

God mandag alle sammen! Håper alle har hatt en flott helg. Jeg avsluttet min slik som jeg liker det, med ukas siste treningsøkt. Og det med min supre venninne og treningsbuddy Veronica. Det ble en knallhard og god økt på ben og skuldre. Jeg har så vondt i stussen idag etter at Veronica introduserte meg for den super trendye øvelsen som alle jenter gjør for å trene, ja nettopp - stussen!

På fredag trente jeg og gubben bryst og triceps. Jeg har egentlig aldri likt benkpress og har altid følt meg veldig svak og ustø. Denne gangen satt teknikken så mye bedre og jeg fikk endelig til å ta ordentlig i. Og jammen fikk jeg også økt litt på vektene. Endelig begynner jeg å mestre det, og det føles så deilig. Det at jeg begynner å føle at jeg mestrer øvelsen gjør jo og at jeg liker den mye bedre. Det gjelder bare å ikke gi seg. Jeg er fortsatt stiv.  På tredje dagen!

Under gårsdagens trening trodde jeg ikke jeg skulle klare å gå rett hjem etterpå, men hjulbeint. Den nye øvelsen sørget for at det svei som bare det i beina. Jeg avsluttet det hele med å øke vekten på benpress, så jeg er kjempe fornøyd. Veronica er og utrolig gøy å trene med! Hun er en sterk jente og flink til å motivere. Også sørger hun alltid for at det blir tatt bilder. Det er morsomme øyeblikk å kunne se tilbake på, samt god motivasjon ;)

Ukas første trening blir gruppetimen PulsStep på 3T, om det blir ledig plass.

- Vi snakkes!

Cardio needs to improve

Jeg sitter i sofaen og koser meg, og det gjør ekstra godt etter som jeg fikk unnagjort en grei treningsøkt for noen timer siden. Jeg må virkelig si at den økten satt langt inne. Lette meg ihjel etter noen øreplugger som ikke var å oppdrive. Og kroppen var rett og slett ikke helt med. Men en god 4x4 økt på elipsemaskin ble det. Det er innmari godt å kjenne kroppen jobbe etter en pause, så jeg sier meg fornøyd. Ekstra godt var det å strekke etterpå å oppdage at jeg får hele håndflaten i matta når jeg står med rette ben. Det har jeg aldri klart før - føles godt! 

Jeg savner virkelig å løpe, og når jeg ikke kan det blir det ikke mye kondisjonstrening. Og et par dårlige treningsår har heller ikke hjulpet på. Så jeg kan ærlig innrøme at kondisen min er mye dårligere enn den en gang var. For et par år siden var den innmari god. Jeg løp lenge, langt og i all slags vær. Flere ganger i uken.

Men så kom england og siste året på bacheloren. Og deretter kom arbeidsledighet og jeg var tappet for engeri. Det er over ett år siden jeg kom meg i jobb og det er først nå jeg føler at engergien er tilbake. Og det er så deilig!

Dermed er det bare en ting å gjøre med det. Jeg må skvise inn flere økter med intervalltreninger på elipsemaskin eller sykkel. Så krysser jeg fingrene for at det ikke blir så lenge til jeg kan løpe! :)

- Vi snakkes