Absence

Hjelp så fraværende jeg har vært. Ikke bare her, men på andre sosiale medier også. Det har bare vært en slik uke, I guess. Det har ikke vært så mye tid til overs, og tiden har blitt prioritert til andre ting. Noen ganger må det være lov. :)

For det har nesten alltid vært ett ærend å gjøre etter jobb, eller noe husarbeid å gjøre hjemme. Mitt skyhøye aktivitetsnivå er også med på å gjøre meg litt ekstra sliten. Kroppen må bare tilvenne seg litt mer aktivitet. Spesielt nå som jeg skal ta å få sykkelen i orden så jeg kan sykle til jobb de neste månedene. Jeg ser egentlig veldig frem til å få slippe å sitte på bussen med feststemte folk etter en lang ettermiddag på jobb. 

MEN, nå er det på tide å komme seg i seng. For jeg og gubben skal nemlig gå TOPP7 imorgen. Og med flott vær i vente tror jeg det blir en fantastisk tur i år. Gled dere til bilder i morgen ;)

Nine strange things I do

God lørdags morgen!

Jeg har egentlig frihelg, men har sagt ha til å jobbe litt ekstra idag. Til tross for en lite 5 timers vakt senere idag, føler jeg likevel på frihelgsfølelsen. Det er jo godt! Jeg har nyt en lat morgen i sengen med puser i armkroken. Utrolig koselig at de kommer og slapper av sammen. Ingen ting er som en mælende pus på morgenkvisten. Men, over til overskriften: Ja jeg har noen rare ting jeg gjør. Det tror jeg vi alle har, men at jeg skulle komme på hele ni ting hadde jeg ikke trodd. 

#1 Jeg trykker hardere på tastaturet på dataen når jeg bli utålmodig

Som om det liksom hjelper.... Jeg gjorde det på jobb her om dagen og da måtte jeg bare le av meg selv. For programmer på dataen jobber ikke noe raskere selv om jeg trykker hardere. Jeg liker bare å tro at det funker. 

#2 Jeg lager en lyd bak i halsen når jeg får blikkontakt med folk. 

Dette her er bare sært, men heldigvis er det så svakt at det legges sjeldent merke til. Jeg har heller ikke noe forklaring på hvorfor. 

#3 Jeg setter tungen mot glasset/koppen når jeg drikker. 

Dette er det gubben som har gjort meg oppmerksom på. Jeg tror det har noe med ising å gjøre, så ved å sette tungen mot glasset "beskytter" jeg tennene under. Jeg er en del plaget med ising, men denne ubeviste teknikken funker veldig bra. 

#4 Jeg må noen ganger oversette ord fra engelsk til norsk for jeg kommer ikke på  det norske ordet.

Det er 3 år siden jeg var i England, skulle tro at det var blitt slutt på dette. Men det henger enda igjen noen små snev, for noen ganger er det kjempelett å komme på det engelske ordet, men ikke alltid like lett å komme på det norske. 

#5 Jeg har latterlig mange talefeiler

Talefeiler kommer til å forfølge meg hele livet tror jeg, og gubben elsker å page meg for disse. Jeg tror jeg lider litt ekstra av dette fordi jeg er dialektsforvirret. Men det forklarer ikke hvorfor jeg noen ganger stokker om på hele ord eller rett og slett sier helt feil selv om jeg vet jeg mener det motsatte. Igår snakket jeg med en kunde oppe i 2. etasje som lurte på hvor hun kunne finne noe. Jeg fortalte at henne med et smil at  da måtte hun ned i 2. etasjen. Før jeg lo av meg selv, og fortalte at jeg mente 1. etasje. Kunden lo og sa "bra det er fredag, kanskje?". 

Talefeiler og slike feiler som denne er helt greit på jobb når du møter riktig kunde. Jeg har stått der med kunder som ikke har sett humoren i det, da er det bare kleint....

#6 Jeg snakker med lys stemme til dem i kassen

Om det er i kassen på coop, rema eller på Vero moda er ikke så nøye. Jeg har en rar tendens til å snakke til dem en tone lysere enn normalt. Dette legger gubben så klart merke til, til min store frustrasjon. Det er jo litt rart, i og med at jeg aldri snakker slik til kundene mine på jobb. 

#7 Jeg rister på beina når jeg står og sminker meg

Igjen noe gubben har gjort meg veldig oppmerksom på. Spesielt da det lager en gnisse lyd som kan bli irriterende om det er kl 7 om morgenen og jeg gjør meg klar til jobb og gubben prøver å sove videre. Jeg klarer bare ikke stå i ro. Det er en grunn for at jeg har begynt å sette meg oppå do med bena i kyss når jeg pusser tennene. Å stå i ro er vist ikke min greie. 

#8 Jeg lager en lyd for å signalisere at doen er opptatt på offentlige toaletter

Når noen kommer inn på toalettet får jeg ett lite snev av angst for at jeg skal ha glemt å låse båsen min. Så jeg lager en eller annen for for lyd for at de skal høre at det er noen der. Enten ett snufs eller at jeg flytter på bena. 

#9 Jeg slår enten henda sammen som en sel eller lager en lyd når jeg strekker meg

En strekk uten en lyd eller ordentlig avslutting er ikke fullkommen. Enough said. 

#1 I push harder on buttons on the keyboard when I'm impatient

#2 I make a noise back in my throat when getting eye-contact

#3 I put my tung on the outside of the glass/cup when drinking any beverage

#4 Sometimes I have to translate words from english to norwegian because I can't remember the norwegian word

#5 All my strange misspellings 

#6 I talk with a lighter voice when talking to cashiers

#8 On public toilets I make a noise to signal that this ones occupied

#9 I clap my hands together  or make a noise when I stretch my arms

You are capable of much more than what you think

God lørdag!

Jeg sitter her med dagens første kaffekopp og er snart klar for ukens siste treningsøkt. Og den økten markerer at 2 tunge treningsuker er over. Det skal bli så bra. Det jeg virkelig har lært om meg selv disse to ukene er at jeg klarer absolutt mer en hva jeg selv tror. Og at ordene "sliten" og "lite energi" er bare to mentale blokkader. Jeg har også lært meg å lytte til kroppen. Nå hører jeg virkelig på den føler jeg. Virkelig deilig!

Ellers må jeg bare fortelle at jeg perset både i utfall og i benpress igår. 45kg på førstnevnte og 100 kg på siste. Det er rett og slett fordi jeg nå begynner å skjønne hvordan jeg skal trene max styrke, for jeg klarer å ha mye tyngre vekter når målet er å ta 5-6 rep. Klarer jeg opp mot 8-10 rep, er det bare å øke på. Også tok jeg i bruk alle jenters favorittøvelse for rumpa, hip thrust med stang. 

Jeg begynner å kjenne det allerede, og det er nettopp derfor at dagens økt blir rolig gåing på elipse eller sykling, etterfulgt av litt mobilitet og bøy og tøy. Samt en real runde med foam roller. Jeg kjenner at det er helt greit å avslutte den siste tunge uken med en rolig økt. 

Så etter idag håper jeg også på å være tilbake for fullt på bloggen også. Det er merkelig hvor mye tid 5 treninger i uka tar, kontra 4. Det er jo kun en til økt, en til dag med trening. Men men, jeg lærer, og jeg skjønner at jeg ikke kan ha så mye annet i fokus på tunge uker. Da må jeg lære å gi slipp på andre ting. Og etter to tunge uker er det jo 5 nye normale uker. Hele 5 uker med den tiden til overs som jeg er vandt med å ha. Det blir bra! God helg!

Sorry for not translating the last few updates. Two heavy weeks of exercise is almost over. It's just today's workout left, and I'll be back to the normal amount that I'm used to. Hopefully I will be back on track here at the blog to. It's strange how 5 workouts a weeks takes so much time contra 4. It is just one more. Anyhow, I have learned that I can't prioritize much else on these heavy weeks. I just have to get it done, then I'll be back to normal. 

I have learned much about myself on these two weeks. I can do much more than I think, I am fully capable of training heavy and to exercise five times a week. I have learned that phrases like "I'm tired" and "I dont have the energy" is just a mental block. And it feels so good to get past them! 

Red wine and (no) sunshine

Hei! Det har vært nokk en utrolig elendig blogg uke for min del. Det viser seg at det er så utrolig mye lettere å la være når man ikke planlegger. Jeg har jo lyst å oppdatere jevnere og skrive langt mer interessante innlegg - jeg blir åpenbart ikke noe topp blogger nei. Men, jeg må skjerpe meg på flere plan i livet. Så skjerpe meg kan jeg jo gjøre her og. 

Det hjalp heller ikke så veldig mye på bloggen at gubben sto i døren på onsdags ettermiddag. Fri fra skolen og studiedag førte til at han kom hjem tidligere, uten å si et ord til meg. Ikke at jeg klager, det blir ikke mange langhelger fremover. Og det er helt greit med en litt myk overgang for oss alle. 

I går kveld gjorde vi noe jeg synes jeg og gubben bør gjøre langt oftere, iallefall så lenge temperaturen utenfor er behagelig om kveldene. Vi tok rett og slett å sprettet en flaske med rødvin, huket tak i DAB radioen og åpnet opp slik at pusene fikk bli med oss ut på verandaen. 

Og der satt vi og så på nysgjerrige puser med behagelig musikk i bakgrunnen og noe godt i glasset. Det ble øl for gubbens del. For min del var det jammen på tide å smake på den franske rødvinen jeg fikk av min søster da hun var hjemme i Norge i sommer.

Kraftig 14,5% vin, med god smak. Fylde som klang seg til glasset, og en burgunder lilla farge som satt seg fast på lepper. Som jeg lo litt av da jeg gikk på badet for å fjerne sminken. Hvorfor sier vi aldri ifra om slikt "hei, du har skikkelig rødvinslepper nå". 

Ikke at det gjør noe, jeg var kun i selskap av gubben og pusene, og ingen av dem kunne vel brydd seg mindre?

Mens Dexter lå å chillet under glassbordet, var Jax såpass urolig at jeg tok han i fanget mitt. Vi er jo litt gærne foreldre som er veldig redd for at en av dem skal finne på å hoppe opp på gelenderet, og så klumsete de er er vi redd for at de skal falle utenfor. 

Og dette skulle jo være en kosestund, så heldigvis slo Jax seg til ro i fanget til mor. Litt skeptisk på fotografen som lagde rare lyder. Veldig nyskjerrig på spurvene oppe i lufta. Men koste seg. 

Etterhvert begynte vi å få så pass selskap av edderkopper som dukket frem for å gjøre seg klar for nattens fangst at vi besluttet å gå inn og sette på en film i stedet.

For en deilig lørdagskveld. 

Dancing Queens

Jeg er tydelig vis ikke lagd for tidlige vakter lengre. Jeg stod opp syv idag, og jeg har knapt rukket å være hjemme i 2 timer. Likevel er det tredje gangen jeg holder på å sovne mens jeg spiller xbox og 2 gangen jeg faktisk har duppet på senga sammen med pusene. At det er mulig! Men det er jo enda et godt tegn på at kroppen tilpasser seg en rytme, og blir helt rar når man går utenfor den.

Over til noe mye koseligere, bilder fra lørdagen! Jeg har så spreke og kule venninner som synes det var helt greit at jeg legger ut disse bildene. Jeg gikk hele forrige uke og gledet meg som en aldri så liten dancing queen til denne kvelden. Og det tror jeg de også har gjort.

Denne kvelden har ligget i planene helt siden de en gang i April fant ut at jeg hadde spillet Dance Central Spotlight på xbox one.  Ett spill jeg selv ikke hadde gitt så mye oppmerksomhet før jeg skjønte hvor fantastisk artig det ville være på fest. Dance Central Spotlight er et Kinect spill hvor man må gjøre bevegelsene til danserne for å score poeng. Man samler dancemoves og poeng og låser dermed opp nye danserutiner. Artig!

Det var bare alltid en arbeidshelg i veien for min del, men endelig var det fri helg - nå skulle det danses! Kan du tenke deg hvor mye jeg så frem til det? Frihelg OG en lørdagskveld med disse råe jentene.

Enn at fire jenter kan ha det så gøy!  Vi tenkte jo vi skulle ta med de nye danseskillsene våre ut på byen, men vi hadde det rett og slett så festlig at vi ble bare hjemme hos meg vi. Hvorfor dra herfra når stemningen var så rå som den var her? Vi skrudde opp lyden og danset til vi ikke klarte mer. Og dermed bevegde oss videre til push-ups og andre relaterte ting vi ønsket å lære oss. Om jeg var sliten dagen der på? åh ja!

Kan vel trygt si at dette kommer til å gjentaes. Og jeg kan med hånda på hjerte si at disse jentene er gull verdt :)

<3

Pizza and a bottle of red

It is Monday again and everyone is back to their weekly routines except for me. I got no weekly routines - yet. Anyways, at Saturday I spent the evening with my sister. We made a homemade gluten free pizza and shared a bottle of wine. And there is no Saturday without some sweets~! The pizza was delicious and I had a lovely relaxing evening. As always I forget to take pictures, but thanks to my sister who picked up my camera and started snapping shots I have some to share. She is way better than me to take instant moment pictures! I always take multiply of pic of the same thing to be sure I have at least one good one.

Det er mandag igjenn og alle har returnert tilbake til sine ukentlige rutiner untatt meg. Jeg har ingen -enda. Uansett, jeg tilbringte lørdagskvelden med min søster. Vi lagde hjemmelagd gluten free pizza og delte en flaske med rødvin. Og det er jo selvfølgelig ikke noen lørdag uten smågodt. Pizza'en ble kjempegod og jeg hadde en trivelig og rolig kveld med søsters. Som altid glemmer jeg av at jeg har et krute godt kamera. men takket være min søster som tok seg friheten til å ta det opp og begynne å ta bilder har jeg noen å dele med dere. Hun er uansett mye flinkere enn meg til å ta gode situasjons og in the moment bilder! Jeg tar jo altid flere bilder av samme motiv bare for å være sikker å at det iallefall blir ett bra ett.

Such a  lovely evening! As you can see I have become a brunette and I love it :) It is now time for this weeks first workout and due to sunny weather I think I am going for a run. Afterwards I'm taking the housewife suit on and will do some laundry and cleaning. Have a good Monday~!

Herlig kveld! Som dere ser er jeg blitt brunette og jeg er ganske så fornøyd med det :) Nå er det tid for ukas første trenings økt og siden været er så bra tror jeg det blir litt jogging. Så er det bare å ta på seg husmordrakten og vaske klær og rydde litt. Ha en flott mandag~!

X X O X X   ( [ ] u [ ] ) y ~