Workouts & damn good pizza

God formiddag!

Idag ble tung styrkeøkt på 3T vekslet med mer søvn. Etter lite søvn de siste dagene trengte jeg det. Det sies jo at man kan ikke ta igjen tapt søvn og at skaden har skjedd. Likevell, får jeg sovet litt lengre en morgen etter flere med lite søvn så føler jeg meg langt mer opplagt en hva jeg ville gjort ellers. Så styrkeøkten på 3T ble byttet ut med en kjapp økt med hjemmetrening. Blir ikke like tung trening, men det det funker.

Bildene er fra tirsdagens treningsøk. Ble en veldig god økt på ben, som er lenge siden. I det siste har jeg jo kjørt goblet squats, men denne gangen ble det knebøy igjen. Deilig å kjenne at å sykkle og bytte øvelse litt har hjulpet. Og endelig har jeg begynt å klare å øke på benpress. Det er jo slik som gubben sier, det blir ikke lettere, du klarer bare å løfte tyngre. Det vil føles like tungt om ikke tyngre ut, men du vil klare det. Så med det i bakhodet prøver jeg å presse meg litt ekstra.

Jeg skulle egentlig ha trent i går, men ble med jente ut og spiste pizza på Una. Fy fader for en god pizza, med ordentlig glutenfri bunn. Jeg skal definitivt dra meg gubben dit en gang snart. Stort og flott lokale var det også, og til tross for regn satt vi ute under tak. God temperatur var det takket være varmelamper. Utrolig koselig å se alle jentene igjen. Vi har det jo så artig sammen, med fem forskjellige jenter er det uendelig med temaer å snakke om som dukker opp. Jeg storkoste meg!

Nå må jeg slenge i meg noen brødskiver og hive på tightsen. Jeg har en kl 14-22 arbeidsøkt igjen før det er frihelg.

Mexican food & mountain tops

God morgen!

Idag kom jeg meg opp såpass tidlig at jeg rekker å gi ifra meg en liten morgen hilsning. Det slår liksom ikke feil at når jeg setter alarmen ekstra tidlig for å sørge for at jeg er våken og oppe av senga til et tidspunkt, ja da våkner jeg en halv time før alarmen går av. Og det gjør bitte litt vondt inne i hjerterota å innse at jeg kunne ha sovet en time til. Men nå rekker jeg over litt småting før jeg sykler til jobb litt før kl 9 og det er helt greit.

Jeg tenkte jeg skulle fortelle litt om helgen som kommer, for jeg har frihelg men jammer er det mye som skjer! På lørdagen skal jeg ut å spise med jobben. På IKEA har vi en ordning som kalles tertial eller halvårspenger. Det er en vis sum per pers som skal brukes på noe sosialt to ganger i året. Og det skal fungere slik at fire ganger i året gjør man noe sosialt. To ganger med hele ikea på halvårs og årsfesten og to ganger med avdelingen man hører til.

Denne gangen har vi slått det sammen med flere avdelinger og vi er en hel gjeng som skal å spise mat på Trondheims beste mexicanske restaurant - Frida. Jeg gleder meg veldig mye!

På søndag så er det tidlig opp og gjøre seg klar for en lang fjelltur. Jeg skal gå Topp7 med jentene! Og dette gleder jeg meg stort til. Den eneste toppen jeg har vært på her i Trondheim er Geitfjellet, så det blir bra å få utforsket mer av toppene. I og med at det enda ikke er meldt så veldig bra vær er jeg veldig glad for at jeg har superundertøy og regnklær. Det enste som mangler er å høste opp fjellskoene med Goretex.

Jeg krysser uansett fingrene for oppholdsvær, hadde vært stort å kunne ta med speilreflekskameraet og knipse noen vakre landskapsbilder. Skulle det bli ruskevær så har jeg jo alltids min vanntette Z3. Det skal bli spennende å se da hvor lang tid vi blir å bruke på denne turen :D

Skal du gå Topp7?

June of the past few years

God søndag!

Sommeren har vært veldig treig med å vise seg frem i år. Vi er en uke inn i juni og det meste gradestokken har vist er vell 13 grader. Det ser ut til å bli en slik sommer som jeg husker fra da jeg var liten. Hvor regntøyet ble flittig brukt, og man kunne telle solrike dager og over 20 grader på hendene. Så det er litt vemodig at det ikke blir noe syden tur eller utenlandsferie i år. Det blir nemlig norgesferie på oss i år. Og det er ikke så lenge til. I morgen går vi inn i uke 24, og da er det bare to arbeidsuker til jeg har 3 uker ferie. Krysser virkelig fingrene for at sola viser seg litt mer i de tre ukene. Men, jeg har jo regntøy. 

Jeg har sett tilbake på juni de siste årene og bildene jeg har derfra. I 2012, hele 3 år tilbake, hadde jeg og gubben vår første sommer sammen. Vi rømte en helg bort til familiens ferie hus for å koble av. Jeg trengte å komme meg litt vekk fra Trondheim sentrum. En liten stund etter det var det tid for pakking av flyttelass. Jeg skulle få alle tingene mine hjemover før jeg eventuelt skulle til england neste skoleår. Men ingenting var sikkert enda. I juni ble det også en del uker i fra hverandre da gubben skulle på festival og jeg skulle jobbe inn litt penger. Jeg kom iallefall hjem til en nydelig sommer. 

2012

I juni i 2013 kom gubben til meg i england for å hjelpe meg å pakke alle tingene mine, og for å ha hans kvote av bagasje for å få alt med hjem. De siste dagene i england var varme. Og jeg rakk så vidt å komme hjem og ta igjen litt tapt tid med herlige Veronica og hunden før gubben og jeg rettet nesen mot Alcudia. 1 uke herlig ferie skulle vi ha sammen med resten av familien hans. Det var mitt første møte med synde, varmere strøk og sørlige deler av europa. Jeg storkoste meg. 

2013

Juni i fjor ble en katterik måned. I løpet av juni begynte det å nærme seg 2 mnd siden de kom til oss og Jax hadde for fullt begynt å vise sine sjarmerende trekk. Bare sjekk ut de vaskeposisjonene og fine sovestillingene. Jax var fortsatt ganske liten og veldig avhengig av Dexter, og ville veldig gjerne ligge ved siden av. Dexter på sin side fikk ett møte med dyrlegen for trimming av pels i stumpen. Og jeg hadde orange hår! 

2015

hjemmetrening og hjemmerot

Hei og god kveld :)

Jeg har vært litt dårlig på å blogge denne uken, og det er mye grunnet jobb og at jeg er litt ekstra sliten denne uken. Noen uker er bare sånn. Jeg merker at energinivået går fortsatt mye opp og ned. Noen uker har jeg masse, mens andre uker har jeg ikke fullt så mye. Andre dager kan jeg være sliten men få en kule av energi senere på kvelden. Litt rart. Denne uker er jeg rett og slett sliten fordi jeg ikke er vandt til å jobbe så mye tidligvakter. Vi mennesker er glade i vaner, og jeg tror kroppen min rett og slett har tilpasset seg å jobbe kveld. Likevel, har det vært utrolig godt å ha noen dager der jeg har vært ferdig kl 15 og vært hjemme i rimelig tid. Jeg er dog mer effektiv hjemme om jeg har formiddagen fri.

Og angående energi kule fikk jeg en over meg her i ettermiddag da jeg sa til meg selv at "nei, hadde du planlagt å trene så får du bare hive deg rundt.". Jeg slo på musikken og kastet matta på gulvet og begynte med lumberjacks og diverse for å få opp hjertepumpa. Litt artig må man jo ha det også, så slengte kameraet oppå det flotte tørkestativet med flere etasjer og knipset noen bilder.

De gale har det godt eller hva? Jeg vet ikke med dere, men med å fjase rundt slik hjemme eller mentalt i hodet rett før trening på senteret, så klarer jeg å motivere meg selv. Selv om jeg skulle være aldri så tung i kroppen. Litt tull og tøys hjelper ;)

Jada her er det katteleker, hdmi kabler og ledningsforgrener, og diverse rot litt her og litt der. Jeg orker å rydde på formiddagen, men sliter med å finne orken til det når jeg kommer hjem av jobb. Og energikula ble som sagt brukt til trening. Når det gjelder hjemmetrening så synes jeg det er greit å kjøre øvelser på kjernemuskulatur. Samt prøve ut øvelser man kanskje ikke tørr å gjøre på ett treningssenter for første gang. Jeg koser meg rett og slett, får hørt på min musikk for full guffe og blir holdt med selskap av pusene.

Men nå er det på tide å krype i seng.

Bronze you said?

God kveld. Jeg sitter her i sofaen med en kopp varm sjokolade i hånda og hører på vinden herje utenfor. Det er på nippet til å være skikkelig høstvær ute, selv om det er sommeren vi venter på. Men jeg kjenner jeg ikke bryr meg så alt for mye, denne jenta skal finne senga om ikke så alt for lenge. Å stå opp kl 6 for å sykle til jobb, for så å jobbe 8 timer, sykle til trening og så hjem igjen tar på. Jeg er så heldig at gubben lagde pasta bolognese før han dro på jobb, så det var bare for meg å koke spagetti da jeg endelig kom hjem. Og gubbens bolognese er bare så god!

Men det jeg ville fortelle dere denne gangen er at jeg har fått meg ny telefon. En Sony xperia Z3 i kobber for å være presis. Jeg trodde at overgangen fra iphone og iOS til ett annet merke og android skulle bli veldig merkbar og stor, men den var overraskende liten. Jeg trodde og jeg skulle savne iPhone utseendet veldig. Så langt er jeg bare veldig fornøyd og har ikke savnet den gamle iphonen i det hele tatt. Det var litt vemodig å ta farvel med en telefon jeg har vært og fortsatt er så utrolig fornøyd med. Men det var på tide. 

Og nei, det var ikke kobber fargen som vant meg over. Selv om den er en kjempepluss etter som jeg elsker kobber. Det var nok vanntetthet og 20 megapixel kamera som gjorde at Z3 vant mitt hjerte. Jeg trenger en telefon som tåler litt ruskevær. Den dagen jeg kan jogge igjen blir nok denne telefonen med på mange ruskeværsturer. Ikke minst er den flott å ta med seg på turer, spesielt fjellturer, der været er for dårlig til å ta med speilreflekskameraet. 

Jeg ønsket også meg en større skjerm. Jeg merket veldig godt at jeg myste mye på den lille iPhone skjermen. Jeg var sjalu på hvor bra og flott instagram var på gubbens Z2. Jeg er veldig glad i instagram, og større skjerm betyr større bilder. Jeg ville også ha større skjerm fordi jeg bruker telefonen min til alt, spesielt til å lese og svare på epost og planlegge dager i kalenderen. 

Svarer telefonen til forventningene? Åh, ja <3

You got Catmail!

God fredag formiddag!

Da var det snart helg for folk flest. Jeg har arbeidshelg, så det gjenstår en kveldsvakt i kveld og i morgen før jeg tar helg. Dermed ser jeg frem til å slappe fullstending av på søndag.

Men nå må dere stålsette dere for masse kattebilder, de fikk nemlig pakke i posten i går. Jeg satte meg selvfølgelig på gulvet da jeg kom hjem med pakka for å åpne den sammen med dem. Nysgjerrige som de er så kom de selvfølgelig. Det tok ikke lang tid før de skjønte hva som var i den, og Jax fant fort sin favoritt som han stakk av med før den var tatt ut av forpaktningen sin. Dexter tvilte litt mer på hva han likte best av lekene og esken. Det er jo alltid stas med ny eske!

Det var i pinsehelgen vi bestemte oss for å bestille dem noen nye leker. De er rett og slett lei de gamle, og er dermed blitt litt treige å få i gang. Vi kjøpte en strutsbamse som lager lyd når de slenger på den. Noe de var svært skeptisk til i starten, men det kom de fort over.

Det ble også med en Kong Cat kloreleke, som består av karting/papp og en mus. Den blå tøyballen med fjær er vell den eneste leken som ikke var så spennende, og den var jeg litt skuffet over. De små hårene kom alt for lett av så jeg tok rett og slett og nappet ut alle.

Vi kjøpte også en laserpenn leke, og det er vist litt omdiskutert hvor hvit det er bra å leke med slike. Denne har vi kjøpt for å ha noe å sette dem igang med. Og vi er fullstending klar over at vi ikke skal leke for lenge med dem med denne. Men gjett om den funker da! Med denne kan vi få dem til å springe av seg litt energi!

Sore sourness

God onsdag! Jeg sitter her med kaffe kopp nr 2.. eh.. 3 kansje, og nyter dagen. Den har fått en rolig start, og godt var det. Dagens trening blir utsatt til imorgen, beina mine har ingenting imot en ekstra dags hvile. Og jeg orket ikke å stresse med å farte til 3T når jeg skal på jobb til kl 16 og ikke kom meg opp så alt for tidlig idag. Selvfølgelig er det en liten stemme bak i hodet som gneger om at jeg skulle vært å trenet, men idag lytter vi til kroppen.

Pusene setter også pris på at mor er litt hjemme også, uten at hun er helt dau. For det var jeg i går. Jeg var så sur og stiv i beina etter mandagens trening at bare det å sette seg på huk på jobb var et mareritt. Og det gjør jeg jo relativt ofte for å rydde varer på nederste hylle. Da jeg kom hjem fra jobb gikk jeg rett ned i kjelleren og ble liggende på sofaen ut dagen. Jammen ta sov jeg ikke litt også. Og det var ikke noe særlig for lekelystne puser. Så idag skal vi ta igjen litt tapt leking før jeg skal sykle til jobb.

Mandagens trening ble en knallgod og etterlengtet økt på beina. Ikke rart jeg sliter med sure og stive muskler siden det er relativt lenge siden jeg har hatt en ordentlig beinøkt. Det har desverre blitt veldig nedprioritert pga sykling. Jeg kjørte goblet og sumo squats, benpress, øvelser for lår og rumpe i kabel og gluten bridge. Avsluttet det hele med noen øvelser for hoftestabilitet og styrking av løpekne i TRX slynge. Jeg tok det relativt rolig etter som jeg var fullt klar over at det var lenge siden sist og at jeg kom til å bli stiv. Så stiv som jeg er nå hadde jeg absolutt ikke regnet med. Men jeg overlever nokk :)

- Ha en fin dag <3